Чи може гірчиця допомогти вам наростити великі м’язи
Гірчиця, ефективний природний анаболік ?
З юних років ви, можливо, насолоджувались стравами, що містять гірчицю, цю популярну приправу з різким та гострим смаком, яка приємно покращує ваші улюблені страви. Напевно, ви досі не знали, що ця їжа також може виявитися ефективним анаболіком. Чи міг би наш маленький гірчичник приховувати великі переваги? ?
Згідно з дослідженням дослідників з Університету Північної Кароліни, включення гірчиці у ваш раціон може бути корисним природним рішенням - порівняно з небезпечними анаболічними стероїдами - для допомоги людям, які борються із втратою ваги. Спортсмени, які бажають підвищити свою фізичну працездатність, також отримають значну користь.
Саме молекула 28-гомобрасиноліду (НВ), що міститься в гірчиці, є головною причиною цього зміцнення м’язів. Хоча до цього часу тести проводились лише на щурах, вони все ще змогли продемонструвати, що завдяки введенню НВ синтез білка зріс і що деградація цих самих білків у м'язових клітинах ослабла. Крім того, спостерігалося збільшення м’язової маси, а також розміру та кількості м’язових волокон.
Чесноти гірчиці
Дослідження переваг гірчичників для м’язової маси, безумовно, лише в зародковому стані, але вони вже пропонують цікаві шляхи. У будь-якому випадку гірчиця - це їжа з багатьма іншими достоїнствами, яку ми можемо, так би мовити, споживати без міри.