Дієта, що спалює жир - Зображення 10 - ЖИТТЯ В ДОМІ

спалює

Це звучить заманливо: харчуючись правильно, ми автоматично посилюємо спалювання жиру в нашому тілі. Екзотичні фрукти, такі як ананас, ківі або папайя, отримують якості спалювача жиру. Деякі концепції також рекомендують приймати харчові добавки, такі як капсули з яблучним оцтом, лимонним соком або L-карнітином, вітаміноподібною діючою речовиною, яка бере участь в енергетичному обміні організму. Існують також спеціальні спортивні програми для спалювання жиру.

Переваги: Змішана дієта з низьким вмістом клітковини, що містить багато клітковини, з великою кількістю свіжих фруктів є здоровою і придатною для схуднення.

Недолік: Теорія їжі, що спалює жир, зовсім не науково доведена. Багато передбачуваних ферментів для схуднення повністю розщеплюються в шлунку і ніколи не контактують з нашими любовними ручками. Лікарі не рекомендують використовувати харчові добавки. Знову ж таки, бракує доказів ефективності, і таблетки часто коштують великих грошей.