Дієта щодо родючості
Ви намагалися зачати дитину більше 6 місяців і не мали успіху? Слід звернутися до лікаря, який спеціалізується на безплідді. Також дотримуйтесь цієї дієти щодо родючості. Незабаром вас може приємно здивувати.
Що споживати чоловікам:
Дієта відіграє важливу роль у лікуванні безпліддя. Чоловіки повинні харчуватися якомога природніше і на певний час відмовлятися від м’яса для детоксикації. Натомість їжте горіхи, насіння гарбуза та соняшнику, нут або сочевицю. Інші продукти, які допомагають, це: сирий селера (коріння і листя), кріп, цибуля, часник, козяче молоко, оливкова олія та цільні зерна.
Що споживати жінкам:
І у жінок природні методи лікування повинні супроводжуватися здоровим способом життя та дієтою, якомога натуральнішою, з якомога меншою кількістю харчових добавок, без консервантів. Обидва подружжя повинні відмовитися від надмірного вживання алкоголю та куріння, мати фізичну активність (бажано принаймні півгодини постійних зусиль на день, п’ять разів на тиждень). Жінки повинні враховувати і не набирати зайву вагу, але також не бути занадто худими. Було встановлено, що багато жінок з ожирінням або недостатньою вагою мають проблеми з фертильністю.
Зелений чай подвоює шанси на зачаття
У США дослідники виявили, що жінки, які випивали більше половини чашки чаю (чорного або зеленого) на день, значно збільшили фертильність порівняно з тими, хто не вживав чай. Здається, цей ефект дають два компоненти поліфеноли та ксантин, речовини, що сприяють вивільненню здорових яєць. Однак під час вагітності це протипоказано.
Вітаміни С і Е підтримують гормональний баланс
Для підтримки гормонального балансу жінкам потрібні вітаміни С і Е. Їх введення призвело до різкого збільшення фертильності. Краще було б приймати ці вітаміни зі свого раціону. Вітамін С міститься в обліписі, шипшині, чорній смородині, ківі, брокколі, брюссельській капусті, цитрусових, дині, шпинаті, сирій зеленій капусті. Обліпихова олія, оливкова олія холодного віджиму, соєва олія та ядра волоських горіхів мають високий вміст вітаміну Е.
Brânca-ursului, харчова добавка при гормональних проблемах
Якщо безпліддя знаходиться на гормональному фоні, то рослина під назвою мучниця може бути тим, що вам потрібно, на додаток до дієти для родючості. Це корисно як для жінок, так і для чоловіків, будучи гормональним стимулятором та сексуальним тоніком. Він стимулює вироблення яєць, а також корисний жінкам, які передчасно вступили в менопаузу. Ті, у кого нерегулярний цикл, швидше за все, позбудуться цієї проблеми. Для чоловіків він діє як ліки від імпотенції, спричиненої судинними, гормональними та навіть психічними проблемами, оскільки є судинорозширювальним засобом та стимулює вироблення чоловічих гормонів. Збільшує концентрацію сперми та їх рухомість. Щоб бути ефективним, лікування повинно тривати від трьох до шести місяців. Зазвичай приймають по чайній ложці настоянки, розведеної у 100 мл води, чотири рази на день.