Дієта Sirt Так працює турбо метаболізму - FOCUS Online
Мета дієти Сірта - стимулювати обмін речовин, вживаючи певні продукти. Тому що: посилений обмін речовин допомагає схуднути. Ми пояснимо вам, як саме працює метод Sirt і які продукти харчування обов’язково повинні бути у вашому меню за допомогою цього методу схуднення.
Дієта Сірта заснована на дуже унікальному принципі, який не має нічого спільного з найпопулярнішими на сьогоднішній день методами схуднення, такими як «низький вміст вуглеводів», що означає низький вміст вуглеводів, або «16/8», тобто голодування по 16 годин щодня.
Тут схуднення працює, вибираючи продукти рослинного походження. Деякі речовини, що містяться в ньому, активізують певні ферменти в організмі - сиртуїни. А вони в свою чергу призводять до метаболізму.
Дієта Сірта повинна посилити метаболізм і, таким чином, прискорити втрату ваги
Sirtfood розвиває свій ефект завдяки вторинним рослинним речовинам, які формують імунну систему рослини. В організмі людини антитіла повинні викликати такі реакції: оптимізований метаболізм, покращений імунний захист, захист від раку, продовження життя.
Для дієтолога Бернда Кляйн-Гунка дієта Сірта - це більше, ніж програма для схуднення: «Це довготривала форма харчування з багатьма наслідками для здоров’я». Важливо включити в меню багато рослинних речовин, що активують сиртуїн. Список найкращих рослинних джерел можна знайти в кінці статті. “Але це не вегетаріанська дієта. Ніяких обмежень чи заборон на харчування взагалі немає ".
Ефект схуднення лише від sirtfood є найбільш корисним для людей, які хочуть скинути лише кілька кілограмів або зберегти свою фігуру. Всі інші повинні підтримувати турбо метаболізму за допомогою низькокалорійних рецептів.
Втрата ваги без ефекту йо-йо
Кажуть, що дієта Сірта спричиняє повільну, але стійку втрату ваги. При втраті жиру м’язи зберігаються, тканини з найбільшим споживанням енергії. Сиртуїни активізують м’язові стовбурові клітини. Це працює за тим же принципом, що і силові тренування: м’язи піддаються стресу - тут через навантаження, в дієті через брак енергії - починає діяти механізм відновлення, створюється нова м’язова маса. Більше м’язів означає більше витрат енергії і є найкращим засобом для ефекту йо-йо.
Дієта на грудях має ще одну перевагу: білий жир тане, але накопичення коричневого жиру стимулюється, білий жир перетворюється в коричневий. Коричневий жир - це не жир для накопичення, а пожирач енергії та сприяє втраті ваги.
Найкращі страви з їжі
У посібнику «Схуднути за допомогою Sirtfood» Кляйн-Ганк зібрав овочі, фрукти та спеції, які найкраще підходять для дієти на основі сиртуїну. Речовини, що активують сиртуїн, містяться у них у висококонцентрованій формі. Він радить: "Найефективнішим є попурі з якомога більшою кількістю цих речовин і якомога частіше".
"Схуднути за допомогою sirtfood: їжте здоровіше і живіть краще із захисним ферментом сиртуїном" Бернда Кляйн-Ганка, Анни Кавеліус та Тані Душі