Дієта Sirtfood Як дотримуватися двох фаз - CSID Що відбувається з лікарем
Нові дієти встигають швидко стати приємними, і серед них дієта Sirtfood. Причина, чому він популярний особливо серед знаменитостей, полягає в тому, що ця дієта дозволяє вживати червоне вино та шоколад. Звичайно, ця дієта приносить користь для здоров’я, і в два етапи дієти дозволяється 20 інгредієнтів.
Зокрема, до переліку дозволених продуктів харчування входять:
- салат-салат
- червоне вино
- полуниця
- цибуля
- соєвий
- петрушка
- оливкова олія екстра вірджин
- темний шоколад з 85% какао
- зелений чай матча
- куркума
- горіхи
- перець чилі
- дати
- журавлина
- цикорій
- кава
- гречка
- рукола
- любисток
- каперси
Дієта Sirtfood: як її дотримуватися
Дієта складається з двох фаз, які тривають загалом три тижні. Після цього ви можете продовжувати додавати дозволені продукти в якомога більше страв. Більшість інгредієнтів знайти дуже просто. Значна частина дієти заснована на вживанні зелених соків, які будуть споживати до трьох разів на день.