Дієта Сіртуїн Що стоїть за тенденцією «СПРАВЖНІ СПЕЦІЇ ®»
Дієта Сіртуїна (в оригінальній дієті Sirtfood) покладається на білки. Але з низьким вмістом вуглеводів, Палео і Co, вона все ще не має нічого спільного. Оскільки, як випливає з назви, основна увага приділяється дуже спеціальному білку - саме цьому Фермент сиртуїну. Той, хто думав про продукти тваринного походження, коли думав про білки, помиляється.
Існує рослинна їжа, які стимулюють утворення ферменту і основна ідея Форма харчування форму. Нова ера в суперпродуктах. Що це? Детальніше про суперпродукти ви можете дізнатись тут . Але є дещо інше, що його відрізняє Тенденція сиртуїнової дієти від усіх інших: немає необхідності рахувати калорії в довгостроковій перспективі, а деякі продукти не заборонені. У цій статті ми пояснимо, що за цим стоїть. Також: Які продукти харчування розглядаються Продукти Sirt? І звичайно: які рецепти для цього існують?
Ідея: включення замість виключення
дієта британськими дієтологами Айданом Гоггінсом та Гленом Маттеном. Ваша теорія: це фермент, що з худими людьми і з Втрата жиру Бути особливо активною можна стимулювати, вживаючи певні продукти.
Сіртуїни також буде о Швидко звільнений, але винахідники хотіли уникнути негативних побічних ефектів суворого режиму голодування.
Почніть свій метаболізм
На початку є 2-фазна дієта рекомендується обмін речовин та Сіртуїни нагріватися. У перші 3 дні споживається 1000 калорій. Потім споживання збільшується до 1500 калорій. Тут ви дотримуєтесь зелених соків та страв на основі сиртуїну.
Через 7 днів ви їсте знову за потребою, звичайно все-таки попурі Sirtfoods. Ці етапи не є обов’язковими! Навіть якщо ви "лише" Продукти Sirt Якщо ви живете інтегровано і здорово, ви побачите успіх.
Роль сиртуїнів в організмі
Фермент відповідає в організмі за захист клітин, а отже, і за захист від хвороб, процес старіння та пов'язану з цим вищу тривалість життя. Також Обмін жирів використовується Сіртуїни суттєво вплинули.
Найкращі страви з їжі
Напої: Кава, зелений чай, какао (85%, без цукру)
овочі : Брокколі, баклажани, дикі листові овочі, часник, червона цибуля, артишок, спаржа, Пак Чой, цикорій
фрукти : Яблука, ягоди, червоний виноград, фініки, цитрусові
Горіхи та насіння : Арахіс, пекан, волоські горіхи, насіння чіа, фісташки, насіння соняшнику
Трави та спеції : Чилі, корінь солодки, імбир, куркума, чебрець, м'ята, петрушка, любисток, орегано, шавлія, цибуля
Інші : Широка квасоля, лобода, оливкова олія (екстра вірджин), темний шоколад (щонайменше 85% вмісту какао), червоне вино
Всі ці продукти мають антиоксидантні, імуностимулюючі та захищають клітини властивості. Будь то 2-фазний турбо на початку чи ні. Якщо ви включаєте ці продукти у свій раціон, ви точно робите щось корисне для свого організму.
Звичайно, вам також повинна сподобатися вся справа. Незалежно від того, як ви харчуєтеся - будьте задоволені цим і переконайтеся, що ви збалансовані. Для Підвищення сили Ви можете отримати Суп з брокколі підготувати. Чи може бути трохи кольоровішим? Тоді ви зможете швидко отримати харчові продукти овочевий суп з'єднати. Тут ви також можете знайти Рецепт страви з сирої їжі з хумусом і як правильно його приправити. Ви можете вдосконалити їх за допомогою горіхів і трав, щоб отримати Sirt удар підібрати.