Дієта Софія Лорен! Худніть швидко, щоб виглядати чудово - журнал Teo
Журнал TEO »Здоров’я» Дієта Софі Лорен! Ви швидко худнете, щоб виглядати чудово
Написано Адріан Врауко в Здоров'я, 07.03.2014T14: 07: 26 + 02: 00 7 березня 2014 р
Незважаючи на свої 80 років, Софі Лорен встигає не набрати зайвих кілограмів, залишаючись у формі і виглядаючи чудово. Це пов’язано із здоровим харчуванням, яке з часом спрацювало.
Яєчно-білкова дієта. Як можна за допомогою цієї їжі скинути десятки кілограмів
Американська дієта. Ви втрачаєте до п’яти кілограмів всього за 5 днів
Дієта має середземноморський тип і багатий на більше, оливкова олія, горіхи, зелень і квасоля.
Одна зі страв, яка подобається відомій зірці Риба в оливковій олії.
Ось як ми можемо підготувати її рецепт.
Софія смажить всю рибу у ванні з оливковою олією. Щоб уникнути всмоктування м’яса, олія повинна мати дуже високу температуру, смажиться дуже мало, поки не стане трохи золотистою, тоді її можна споживати.
Китайська дієта. За 5 днів схудніть на п’ять фунтів
72-годинна дієта. Ви втрачаєте чотири кілограми і не кладете їх назад
Ще одним улюбленим рецептом Софі є Салат з кмином та сиром, Але і Салат із зеленої сочевиці.
Він виготовляється з великих листя салату, сиру фета, насіння кмину та соусу з винегрету (3 столові ложки винного оцту, 9 столових ложок оливкової олії, 1 чайна ложка тертої діжонської гірчиці (на вибір) та чайна ложка солі). Ця комбінація призводить до швидкого виведення всіх токсинів з організму, а також до регулювання обміну речовин.
Салат із зеленої сочевиці
Поставте приготовлену сочевицю на «закваску» з невеликою кількістю оцту на 10 хвилин. Додайте трохи солі і салат готовий, до оздоровчого ефекту.