Дієта Спасителя Ісуса @
Деякий час більшу стурбованість викликали дієти, які практикували в той період, коли Спаситель Ісус прогулювався древнім Єрусалимом, і якщо ти сидиш і думаєш краще, не надто складно вгадати, яку саме їжу практикував сам Ісус. Христос, про якого ми можемо лише вірити, що він був здоровим і таким збалансованим, наскільки дозволяли економічні умови того часу, коли він здійснював свою місіонерську та пророчу діяльність.
У поєднанні з біблійними, документальними та археологічними свідченнями ми можемо скласти дієту Спасителя, яка допоможе нам кожного разу, коли ми хочемо бути з ним у всіх аспектах нашого повсякденного життя. Однак для початку слід добре знати, що дієта Спасителя Ісуса наблизилася до середземноморської дієти, відомої нам сьогодні, а отже, включаючи свіжі, необроблені продукти, такі як риба, фрукти та овочі, а також цільні зерна та деякі рослинні олії.
Специфіка єврейської традиції базувалася в минулому, як і сьогодні, на цілому ряді рекомендацій та заборон щодо їжі, яким Ісус Христос, безумовно, підкорявся протягом усього свого земного існування. Він, звичайно, звичайно не їв м'ясних страв, оскільки ця їжа, ймовірно, призначалася лише для святкових трапез, які могли траплятися лише раз на місяць або навіть рідше. Але риба в той час могла регулярно бути присутнім за єврейськими столами, особливо в районах, де існує сильна рибальська громада.
Менш зосереджений на виборі певного асортименту продуктів, які є релігійно доречними, дієта Спасителя повинна була більше зосереджуватися на друкуванні певних харчових звичок, які чергують здоровий та щасливий піст з плідними, намагаючись -дисципліна тіла не сильно відрізняється від того, як деякі з нас в даний час обирають чергувати дієти зі збалансованою дієтою, багатою поживними речовинами.
Серед продуктів, які мали бути регулярно присутніми під час їжі Спасителя Ісуса, ми можемо згадати фініки та інжир, цитрусові фрукти, інші свіжі фрукти та овочі, оливки, цільні зерна, рибу, оливкову олію і, звичайно, червоне вино. Молоко, сир та яйця могли бути частиною його звичайного раціону, а можуть і не бути, але з цього погляду відомо небагато, але можна припустити, що ці продукти також регулярно вживались.
Окремо від особливостей повсякденного прийому їжі, Спаситель Ісус добре відомий своєю відкритістю до "руху на відкритому повітрі", насолоджуючись не тільки прогулянками садами стародавнього Ізраїлю, але й можливістю подорожувати на великі відстані, не скаржачись і не скаржачись. ви відчуваєте сильну втому. Тож фізичні вправи, які повинні супроводжувати обрану дієту, можуть принести користь лише тому, хто хоче жити якомога довше і підтримувати оптимальну вагу тіла.
Хоча сьогодні це може здатися застарілим, дієта Спасителя Ісуса заслуговує на серйозне врахування як за те, що він використовує виключно натуральні продукти харчування та інгредієнти, необроблені, так і тому, що не заснований на збільшеному споживанні жиру, солі та цукру, а навпаки, на готових стравах. максимально простий і природний. Ми не можемо точно знати, що і скільки їв Ісус Христос майже 2000 років тому, але якщо ми дійсно хочемо бути ближче до нього, ми все одно можемо прийняти, навіть інтуїтивно, дієту, максимально наближену до тієї, яку він їсть. можливо, це практикував сам Спаситель світу.