Дієта сплячої краси - нова модна дієта

Концепція «дієти сплячої красуні», назва якої натхненна мультфільмом, «Спляча красуня» дуже проста: чим більше ви спите, тим менше їсте. Дієта рекомендує приймати заспокійливі або снодійні, щоб ви могли спати до 20 годин під час розтяжки.

Ідея "дієти сплячої красуні" народилася на сайтах, що займаються анорексією. Жінки та молоді дівчата діляться своїм досвідом та порадами щодо того, як перестати їсти. Ця дієта, яка складається зі сну якомога більше, щоб уникнути спокуси з’їсти, вже насторожує лікарів і виявляється дуже небезпечною для здоров’я.

Ризики залежності.

У статті від Загалом, Трейсі Вейд, професор університету психології Фліндерса в Австралії, каже, що залежність від седативних препаратів є лише одним із потенційних шкідливих наслідків цієї дієти. "Якщо людям доводиться покладатися на анксіолітики для сну, такі як бензодіазепіни (молекули, що містяться у валіумі, ксанаксі, лексомілі)

. та соціальна ізоляція

Окрім того, що вона небезпечна для здоров’я, оскільки може призвести до звикання до седативних препаратів або навіть до передозування, «дієта сплячої краси» також має наслідки для соціального життя. "Якщо ви спите 20 годин на день, у вас більше немає соціальної взаємодії, ви ізолюєтесь, і, природно, це впливає на ваш настрій", - пояснює професор Трейсі Уейд у "Широко". Він додає, що "такий ритм життя може призвести до депресії".

Щодо втрати ваги, сьогодні немає жодних доказів того, що цей метод насправді працює. За словами Трейсі Уейд, результати "дієти сплячої краси" навіть дуже малоймовірні. Прокинувшись, організм може попросити більше їжі, і існує ризик потрапити в "

---