Дієта стюардеси, як схуднути на 4 кілограми за 4 дні
Ви часто захоплювались ідеальною фігурою стюардес і дивувались, як їм вдається мати ідеальне тіло, навіть якщо вони так багато працюють і їм важко збалансовано харчуватися.?
Ну, у них є секрет: дієта під назвою Натман. Ця дієта обіцяє схуднути на 4 кілограми за 4 дні!
Ось правила дієти стюардес і те, що передбачає щоденне меню!
Це чотириденна блискавична дієта, під час якої сніданок завжди буде однаковим:
- половина грейпфрута та чай або кава без цукру.
Продукти, що входять до раціону, дещо збалансовані з точки зору вітамінів і мінералів, але щодня потрібно випивати не менше 1,5 літра води.
Меню за днями
День 1
- Стейк, салат з помідорами та яблуком (обід)
- Два варених яйця, зелена квасоля, половина грейпфрута (вечеря)
2 день
- М'ясо на грилі, салат, склянка томатного соку (обід)
- Кабачок або цвітна капуста, зелена квасоля, яблуко (вечеря)
День 3
- Стейк на грилі, салат, море (обід)
- Курка на грилі, стиглі помідори, жменька чорносливу (вечеря)
День 4
- Два варених яйця, зелена квасоля і склянка томатного соку (обід)
- Стейк на ваш вибір, салат, несолодкий ананасовий сік (вечеря)
Протягом всієї дієти будуть вживатися лише рекомендовані продукти, без інших закусок. Ця дієта не рекомендується людям, що мають проблеми зі здоров’ям. Перед початком цієї дієти проконсультуйтеся з лікарем.
Усі авторські права захищені.