Дієта стюардеси - швидко схудніть на 4 кілограми!
Можливо, ви ще не чули про дієту стюардес, але вона, безумовно, здасться вам цікавою, як тільки ви краще зрозумієте, про що йдеться. Коли ви завжди в повітрі, буквально, можливо, ви не встигнете з’їсти найкращих страв. Але все-таки стюардеси можуть бути дисциплінованими, тим більше, що робота накладає на них гармонійну фігуру, як ви вже знаєте.
Дієта стюардес не надто складна, особливо для тих жінок, які хочуть схуднути на 4-5 кілограмів швидко, без зайвих клопотів. І так, можна скинути ці кілограми всього за тиждень!
Вам може здатися дивним, що сніданок насправді не існує в цій дієті, тому вам вирішувати, підходить він вам чи ні.
Дієта стюардес - що вона передбачає?
Ну, це низькокалорійна дієта, в якій ви будете їсти багато білка, як ви побачите нижче. Дієта стюардеси також відома як дієта Натмана і передбачала втрату значних кілограмів за рекордні терміни. Звучить погано, чи не так? Тим більше, що ми, жінки, як правило, шукаємо чудодійних рішень, коли справа стосується силуету.
Хто б не хотів скинути понад 4 кілограми за тиждень? Вам подобається ідея? Тоді давайте подивимося, як вам далі діяти!
ОБЕРЕЖНО! Сніданок буде складатися з половини грейпфрута як такого або вичавленого соку та кави чи чаю без цукру. Ви також можете вибрати апельсин, ідея полягає в тому, щоб вибрати цитрусові. Якщо ви знаєте, що у вас є проблеми зі здоров’ям, найкраще звернутися до лікаря перед тим, як приймати дієту.
Дієта стюардеси - МЕНЮ на 4 дні
Обід: салат з помідорів та яловичина на грилі (150 грам), можна з’їсти яблуко або грушу
Вечеря: тушкована зелена квасоля зі спеціями плюс 2 добре відварених яйця/1/2 грейпфрута або соку грейпфрута
Обід: салат із яловичини на грилі (150 грам), можна з’їсти яблуко або грушу
Вечеря: цукіні на грилі та тушкована зелена квасоля, з невеликою кількістю олії та спецій, яблуко або трохи компоту
Обід: салат з тертим селерою і яловичиною на грилі (150 грам), можна з’їсти яблуко або грушу
Вечеря: тушковані помідори та курка на грилі, трохи слив
Обід: тушкована зелена квасоля зі спеціями плюс 2 добре відварених яйця/1/2 грейпфрутового або томатного соку
Вечеря: томатний салат і стейк з яловичини на грилі (150 грам), також можна випити свіжий ананасовий сік
Дієта стюардеси - дотримуйтесь цих порад
Вам НЕ дозволяється їсти закуски або продукти, крім перелічених вище. Ви можете тримати дієту протягом тижня, повторюючи або пристосовуючи вищезазначене меню, звичайно ж можете додати м’ясо індички, інші салати тощо. Уникайте вуглеводів, картоплі, борошна, алкоголю тощо.
У вас вистачить енергії, тому не забувайте, що в ці дні ви повинні займатися спортом і пити багато води.