Дієта та емоції

Домашня дієта та емоції

Відео - Дієта та емоції

Кишковий бар’єр та емоції

У цьому відео я хотів би поділитися з вами важливістю глибшого пізнання себе та впливом емоцій на тіло та вагу.

Щоб отримати персональну підтримку та подальші дії, ви можете записатися на зустріч, натиснувши кнопку нижче:

Текстова версія відео

Привіт усім та ласкаво просимо до цього нового відео.

Сьогодні я трохи розповім вам про харчування, адже харчування є одним із ключів до регенерації.

Інтелектуальна регенерація: декондиціонування та зміна характеру.
Духовна регенерація: По-іншому сприймати життя, змінюючи стан душі.
Емоційна регенерація: управління емоціями.
І фізична регенерація, яка також включає їжу.

Справа не лише в повноцінному харчуванні з точки зору калорій. Це недостатньо. Ви, напевно, вже помічали, що залежно від нашого емоційного стану їжа по-різному впливає на організм. Ми можемо взяти квадрат шоколаду одного дня, і не турбуйтеся, але якщо ми беремо квадрат шоколаду інший день, коли цього разу я переживаю сум, я можу спостерігати в цьому випадку збільшення ваги, а іноді навіть втрату ваги.

Одна і та ж їжа не матиме однакового впливу на організм залежно від емоційного стану, в якому ми опинилися.

Друзі, важливо зауважити, що якщо ви перебуваєте в стані, коли ви проходите все життя: вам бракує самооцінки, бракує впевненості в собі або ви не живете тим життям, яким хочете жити. Отже, ви не лідер у своєму житті. У цьому випадку дієта, хоч і регулюється в тарілці, може мати шкідливі наслідки для організму, наприклад, збільшення ваги, алергія, здуття живота ... Можуть з’являтися всілякі нездужання, але це не настає. що пластина не збалансована. Це буде пов’язано з тим, що ваш емоційний та/або духовний стан не є оптимальним.
То як пояснюється цей механізм ?
Простіше кажучи, прагматично і весело, ми могли б сказати, що коли ми їмо їжу, вона, безумовно, проходить через рот, але рот не є строго кажучи внутрішнім середовищем.

Якщо я роблю карикатуру на рот, це ... як люлька. Він відкритий у верхній частині, і якщо їжа продовжує свій шлях, вона пройде через шлунок, щоб перетворитися на «кашу», потім потрапляє в кишечник, а потім направляється в задній прохід, тобто. !

Отже, ви бачите, що він відкритий у верхній частині рота, а відкритий знизу через задній прохід, отже, це справді труба в нашому тілі, але насправді це не внутрішнє середовище. Їжа насправді не «потрапляє всередину» нашого організму. Щоб потрапити у внутрішнє середовище, їжа повинна пройти кишковий бар’єр.
Що таке кишковий бар’єр ?
Саме клітини кишечника утворюють своєрідну стінку і пористий фільтр, через який їжа повинна проходити, щоб потрапити в справжнє внутрішнє середовище.

Проблема цього фільтра полягає в тому, що він калібрований слабо (близько 25%). Тобто, якщо я з’їм, наприклад, 100 мг кальцію, я поглину у своє внутрішнє середовище лише 25 мг кальцію. Решта піде у ... ванну. Є величезна втрата в тому, що ми їмо.

Це для виживання. Коли тіло має пережити моменти стресу або змінити баланс, воно буде модулювати цей кишковий бар’єр.

Наприклад, коли жінка вагітна, організм знає, що існує скелет дитини та додаткові потреби, і, отже, цей бар'єр модулює його пористість. Отже, коли ця вагітна жінка буде їсти через рот 100 мг кальцію, внутрішнє середовище збереже, можливо, 50 мг. (Удвічі більше норми), оскільки тіло забезпечує частину для нього, для його звичайних потреб іншу частину для розвитку дитини. Тож, не ївши більше, організм отримає саме те, що йому потрібно.

Ось чому я вказую вагітним жінкам, що вам не потрібно їсти за двох, адже якщо ви їсте за двох, ви будете зберігати для 4! Тоді він може набрати значну вагу, тому що я збільшив кількість калорій і їжі, коли, по правді кажучи, я, природно, вже зберігаю більше.
Ця варіація кишкового бар’єру справедлива для всього. Коли ви втомлюєтесь, коли дорослішаєте, коли вам потрібно вилікуватися, під час менопаузи, в старості ...

Наприклад, для людей похилого віку організм знає, що на кістці, зокрема на м’язовому рівні, відбувається більше руйнувань, ніж конструкцій, і тому він модулює пористість кишкового бар’єру, щоб вносити більше їжі у внутрішнє середовище, а отже, краще використовувати енергії, яку ми кладемо на тарілку.
Усі ці правила є позитивними, оскільки вони прагнуть бути найбільш пристосованими до часу та середовища, в якому ми живемо.
Побоювання полягає в тому, що цей кишковий бар’єр також модулює залежно від емоційного стресу.
Якщо мені не подобається робота, якою я займаюся, вдома напружено, щодня виникає тривога за рахунками, я терпів своє життя більше, ніж життя. Це класифікується для організму як "стрес" того самого характеру, що і фізичний стрес. Отже, механізм тіла, який буде введено на місце, також буде однаковим. Таким чином, ми можемо почати значно набирати вагу не тому, що пластинка погано регулюється, а тому, що всередині: кишковий бар’єр ... Вона панікує! І це збільшує засвоєння їжі.
Отже, я туди збирався, люди. Існує прямий зв’язок між тим, як бути лідером у своєму житті, і здоров’ям.

Коли ви керівник свого життя, ви перебуваєте в оптимальному емоційному стані. У нас мінімальний стрес і, отже, низьке всмоктування в кишечнику.
Що це за оптимальний емоційний стан ?

Це безтурботність, радість, відпускання, відстороненість: відчуття щастя у своєму житті.
Даоси та азіати це добре розуміли. Вони кажуть, що їжа - це моє перше ліки, але вони також говорять вам із посмішкою та радістю, це теж моє перше ліки. Ми, європейці, сприймаємо цю концепцію дуже легковажно, і ця ідея стосується лише деталей, але, як ви вже читали вище, ця „деталь” - це не просто щось !

Посмішка може перетворити людину, зменшити патологію і навіть зцілити людину. Сила любові та сила радості мають реальний вплив на наше тіло та на наше здоров’я.

Часто ми шукаємо рішення лише на тарілці, але часто можемо бути розчаровані. Ми все добре регулюємо. Білки, калорії, ліпіди ... І все ж тіло продовжує набирати вагу. Здуття все ще є, целюліт приходить. Спостерігаються порушення сну, розлад шкіри, втома. Виникає і з’являється безліч симптомів ... які не обов’язково пов’язані з поганою гігієною харчування, але пов’язані з тим, що я не є лідером у своєму житті.
Бути лідером у своєму житті - справа не мала, і це для кожного. Люди думають: так, але я, я не бізнес-лідер, я не читаю лекції, мені не потрібно бути лідером, і я не бачу, як бути лідером у вашому житті може бути цікавим для я ...
Ви повинні розуміти, що поняття "керівник вашого життя" означає бути добрим у своєму житті та у своєму житті. Це означає взяти на себе відповідальність за своє життя, прожити життя, яке я хочу, виконати вашу долю. Це означає бути щасливим. Щасливий емоційно і щасливий і в своєму тілі.
Чому я це кажу ?

Оскільки дієтологія - це тема, про яку багато говорять. Для всіх проблем із вагою, алергії, шкіри, аутоімунних захворювань ... ми шукаємо рішення на всій тарілці та ліки. Але головне зрозуміти корінь проблеми, яка полягає в тому, що якщо я не буду жити так, як хочу, це десь з’явиться !

Спочатку це проявиться в емоціях, і якщо ви не будете слухати своїх емоцій, воно з’явиться в тілі. Це не принесе особливої користі для збалансування тарілки, піклуючись лише про зовнішній вигляд, якщо ви не зміните свій внутрішній стан, оскільки в цьому випадку навіть оптимальна дієта матиме шкідливі наслідки.
Тож справді друзі через цей канал Youtube, мені дуже цікаво, що ви можете мати різні ключі, підказки та способи здійснення чогось, щоб ви могли справді стати тим, ким ви повинні бути. Це цікаво і важливо для вашої кар’єри та ваших стосунків з іншими, звичайно, але також для вашого тіла та вашого здоров’я, тому що ми живі істоти і цілі. Не можна роз'єднати рівновагу тіла з рівновагою розуму, з рівновагою духовною, а не емоційною. Ми цілі і нерозлучні.

Утопією вважати, що якщо у мене не буде добре в думках, то зі мною все буде добре. У якийсь момент це проявиться. Я не думаю, що лише зовнішнє рішення або ліки, навіть якщо це допомагає, є довгостроковим рішенням. Зцілення тілесного благополуччя може бути тривалим лише за умови емоційного благополуччя. І цього емоційного благополуччя не можна придумати, воно переживається. І воно оживає, бо в той час ти є керівником свого життя.
Сподіваюсь, це відео розбудило вас, наскільки важливо стати собою і надати собі можливість бути тим, ким ви маєте бути, вже міцним фізичним здоров’ям, і мати радість від життя, яким хочете жити.
Я кажу до зустрічі в наступному відео, я бажаю тобі багато успіху.