Дієта та фізичні вправи в дитячому віці Алум
Конгрес мережі: Netzwerk Gesund im Leben, 3 грудня 2013 р
Батьки часто мають питання щодо харчування своїх дітей. Відповіді, які вони отримують на свої запитання, часом дуже різні і можуть заплутати.
Мережа «Здоровим станом - Мережа молодої сім’ї» поставила перед собою мету з 2008 року, Єдині рекомендації щодо дій у галузі збалансованої та зміцнюючої здоров’я дієти для маленьких дітей здатися.
Нові рекомендації мережі щодо дій були представлені 3 грудня 2013 року на конгресі мережі в Берліні.
Треті рекомендації щодо дій включають зокрема такі сфери: навчання їсти, харчування, непереносимість їжі та фізична активність.
В принципі, сім’ї мають знання про переваги здорового харчування, однак бракує послідовного впровадження.
Мережа бачить причини цього, серед іншого, у відсутності у сім'ї навичок у приготуванні свіжих та корисних страв.
З соціальної точки зору, особливо важливо для розвитку маленьких дітей, щоб їжа ділилася з сім'єю. Діти засвоюють свої харчові звички, наслідуючи своїх батьків, і, таким чином, можуть прийняти їх звички. Батьки можуть прищепити своїй дитині позитивні риси та поведінку, подаючи приклад.
Особливо діти з соціально незахищених сімей мають більший ризик зайвої ваги, проте батьки сприймають цей ризик лише обмежено. Багато батьків оцінюють вагу своєї дитини як слід, незважаючи на надмірну вагу.
Поточна ситуація з харчуванням дітей у Німеччині така, що споживання поживних речовин значною мірою відповідає рекомендаціям мережі. Однак як споживання вітаміну D, так і значення фолієвої кислоти та заліза нижчі за еталонні. Загалом було доведено, що діти їдять занадто мало рослинної їжі та занадто багато м’яса, яєць та солодощів. Маленькі діти повинні вживати багато напоїв та рослинної їжі.
У випадку вегетаріанської дієти маленьким дітям неодмінно слід звернутися за медичною допомогою; вегетаріанська дієта не рекомендується для маленьких дітей.
Підозра на харчову алергію у маленьких дітей - ще одне питання, яке може викликати у батьків багато питань. У цьому випадку деякі батьки вирішують пропустити певні продукти без діагнозу лікаря. Однак тут діє такий принцип: відсутність батьківської відпустки без діагностики. Особливо з маленькими дітьми не слід просто обходитися без їжі, оскільки важливі поживні речовини можуть втрачатися, а у дітей можуть виникати симптоми дефіциту.
Загалом, слід сприяти посиленню взаємодії учасників системи охорони здоров’я та вдосконаленню базових умов.
Детальні результати (документація конференції та презентації з конгресу мережі) доступні в Інтернеті.