Дієта та непереносимість їжі Тягар сильного метеоризму - WELT
Причинами часто є непереносимість їжі, сильний ріст кишкових бактерій та підсолоджувачів - дієта та пробіотики забезпечують засіб: тягар сильних газів.
Берлін - наука не повинна бути сухою, як скрипка! Американський гастроентеролог Нірмал Сінгх Манн надав докази деякий час тому на експертній конференції в озері Тахо, штат Каліфорнія. Він дав детальну, барвисту та вільну від печінки тему, яка інакше - у переносному та прямому значенні - вважається неповажною і тому лише побіжно згадується: про епідеміологію, походження, характер та лікування надмірного метеоризму .
Звичайно, відомий фахівець із шлунково-кишкового тракту не використовував вульгарних імен у своїй науковій лекції, яку розповсюджувала медична служба новин "Univadis". Міжнародно прийнятим терміном виділення смердючих газів з кишечника є плоский шар, і коли занадто багато несприятливих вітрів, говорять про метеоризм. Але що занадто?
За даними гастроентеролога, середня кількість вітрів становить 15 разів на день. Тим, хто виробляє набагато вищі частоти або більшу їх кількість, загрожує соціальний збройний стан через звук і запах своєї продукції. Нещасний пацієнт незабаром уникає соціальної діяльності і не рідко навіть змушений боротися з проблемами партнерства.
Першим кроком, на думку Манна, рекомендується внести корективи в раціон: уникайте квасолі, капусти або певних вуглеводів, що може призвести до збільшення вироблення газу. Наприклад, за Манном, здатність тонкого кишечника поглинати фруктозу обмежена. Пацієнтам, які страждають від надмірного газоутворення, слід уникати багатого фруктозою меду та тропічних фруктів, таких як фініки або манго, і переходити на інші фрукти.
Люди з непереносимістю молочного цукру можуть спробувати вилікувати метеоризм, не використовуючи лактозу. Нірмал Сінгх Манн: "Одного з наших пацієнтів з непереносимістю лактози 134 рази мучив приступ площі протягом доби. Шляхом жорсткого обмеження лактози йому вдалося вирішити проблему". Штучні підсолоджувачі в жувальних гумках та безалкогольних напоях, наприклад сорбіт, маніт та ксиліт, також призводять до посиленого газоутворення в кишечнику. Тому пацієнти з діабетом, які часто вживають такі продукти, повинні дотримуватися інформації про вміст на упаковці.
Іншою, часто недооціненою, причиною надмірного метеоризму є розростання кишкових бактерій приблизно у 35 відсотків пацієнтів із запальними захворюваннями кишечника. Цю проблему можна виявити за допомогою дихальних тестів та лікувати антибіотиками.
Для всіх пацієнтів, які не належать до цієї групи, короткочасне використання медичного активованого вугілля є найпростішим та найкращим рішенням проблеми. Манн рекомендує приймати по шість капсул двічі на день: "Лікування активованим вугіллям працювало надійно у п'яти з шести пацієнтів".
Як повідомляє каліфорнійський експерт з травлення, герметичні труси, що містять прокладку з активованим вугіллям, тепер також доступні в США для пацієнтів, які страждають від штормового вітру. Поглинаючий ефект оббивки не може бути доведений під час досліджень, герметична білизна принаймні зберігає запах, якщо не тон. "У нижній білизні може бути незручно спати, але якщо ви використовуєте його для запобігання розлучення, ви приймаєте щось подібне", - говорить Манн.
Експерт скептично поставився до використання піногасника Симетикон: "Він розриває бульбашки піни, але метеоризм сам по собі не зменшується". У довгостроковій перспективі прийом так званих пробіотиків може розрядити проблему. Ви можете замінити бактерії, що викликають запах, менш пахучими бактеріями. Це вже працює для пацієнтів з так званою мальабсорбцією лактози: при попаданні лактулози бактеріальний ріст змінюється, і вироблені гази мають менш інтенсивний запах.
Непереносимість цукру в Інтернеті: www.libase.de www.fructoseintoleranz.de
Біль у животі, як правило, є наслідком нешкідливих симптомів, таких як метеоризм