Дієта та перетворення хвороб, що передаються статевим шляхом
... жити краще.
12 червня 2014 р. Від Bettinaügel | Без коментарів
Наша дієта має величезний вплив на наше здоров'я, фізичну форму та загальне самопочуття. Це означає, що достатня кількість фізичних вправ та збалансована, різноманітна дієта допомагають нам працювати краще, зміцнювати імунну систему та протистояти можливим інфекціям. Хороша дієта не може запобігти зараженню, але вона допомагає процесу загоєння багатьох захворювань. Тому хороша дієта не може замінити інші запобіжні заходи, такі як використання презерватива, щоб уникнути ЗПСШ, таких як хламідіоз. Хламідіоз - одне з найпоширеніших захворювань, що передаються статевим шляхом. Отже, якщо інфекція все ж трапляється, здорове харчування може потенційно прискорити процес загоєння.
Для того, щоб організм ефективно боровся з такими інфекціями, як хламідіоз, вам слід подбати про споживання детоксикаційних поживних речовин у своєму раціоні. Більша частина раціону повинна складатися з продуктів з високим вмістом клітковини. Сюди входять цільні зерна, горіхи та зерна. Крім того, часто слід вживати свіжі овочі та фрукти. Натомість слід уникати консервованих продуктів, оскільки ці оброблені продукти часто містять багато цукру та інших шкідливих речовин. Часто в цих продуктах також не вистачає поживних речовин і клітковини.
Щоб стимулювати травлення, слід також регулярно включати в свій раціон пробіотичний йогурт або паростки. Замість яловичини та свинини частіше повинні бути здорові риби. Мигдаль, оливки та авокадо ідеально підходять як невелика їжа між ними. Вони повні хороших вітамінів. Вживання достатньої кількості рідини також дуже важливо. Однак кола, кава та алкоголь - це табу. Натомість рекомендується вода та несолодкі фруктові та трав’яні чаї. Ви повинні випивати два літри рідини принаймні щодня.
Соки часто бувають занадто солодкими, але варто час від часу випивати склянку журавлинного соку. Багато людей клянуться соком, щоб полегшити симптоми інфекцій сечовивідних шляхів і запобігти повторне зараження. Однак це науково не доведено.
Кажуть, що деякі трави також мають цілющі властивості. Наприклад, сирий часник має природний антибіотичний ефект. Дубильні речовини та гіркі речовини материнки також допомагають при інфекціях травної системи, тоді як її ефірні олії є природним антибіотиком.
Поживні речовини та трави не можуть запобігти зараженню. Тому здорове харчування не може замінити відвідування лікаря. У разі хламідійної інфекції важливо, щоб вона лікувалася антибіотиками, щоб уникнути серйозних наслідків. Хоча досліджень недостатньо, щоб показати, що здорове харчування допомагає вилікувати хламідіоз, багато людей клянуться цим. Вірте чи ні, але здорове харчування та адекватні фізичні вправи, як правило, підтримують довгострокове здоров'я та покращують самопочуття.