Дієта та вугрі - чи є посилання Наш блог краси - Інтернет-магазин Ecco Verde
Зазвичай прищі з’являються в підлітковому віці, час вже важкий з точки зору самооцінки. Чи може дієта зіграти роль у рівні тяжкості цього стану шкіри? Давайте розглянемо уважніше.
Які причини появи прищів ?
У більшості людей прищі зникають у пізньому підлітковому віці або на початку двадцятих років. Однак іноді воно може бути стійким або навіть з’являтися у деяких людей лише наприкінці двадцятих років або навіть на початку тридцятих.
Точні причини цього явища поки не відомі. Дерматологи вважають, що роль відіграє кілька факторів, таких як гени, гормони, вага, запалення та емоційний стрес.
Британська асоціація дерматологів вважає, що сальні залози шкіри людей з прищами особливо чутливі до нормального рівня основних гормонів. Потім ці залози виробляють надлишок шкірного сала.
Крім того, клітини шкіри, які вистилають пори, не руйнуються належним чином, що закупорює фолікули. Це середовище з жирними та закупореними порами значно сприяє розмноженню вугрових бактерій, які живуть на шкірі всіх людей.
Харчові прищі - історична тема
Вже наприкінці 19 - початку 20 століття вчені висунули гіпотезу про те, що між дієтою та вуграми може існувати зв'язок. Тоді винними були визначені перероблена жирна їжа, банани, горіхи, шоколад, цукор, сир та алкоголь.
Однак у 1960-х рр. Два дослідження, які стали дуже відомими, не виявили зв'язку між вуграми та харчовими звичками. В результаті підручники були переглянуті, і дерматологи відчули, що зв’язок між вуграми та дієтою науково не встановлений.
Однак зараз відомо, що ці два масштабних дослідження мали конструктивні недоліки, що призвело до помилкових висновків. Отже, минуло сорок років без жодних досліджень у цій галузі. Лише нещодавно зв’язок між вуграми та дієтою переглядався.
Останні дослідження
Зв’язок між прищами та дієтою знову з’явився у 2002 році, коли вчені повідомили, що прищів практично не було в незахідних суспільствах. Зі своїх спостережень дослідники дійшли висновку, що ці великі відмінності в наявності вугрів між сучасними та незахідними суспільствами не можуть бути віднесені лише до генів. Також слід враховувати й інші фактори навколишнього середовища, наприклад, дієту.
Насправді незахідні суспільства в основному споживають продукти рослинного походження, необроблені та з низьким глікемічним індексом. (ось посилання на дослідження.)
Якщо дієта відіграє важливу роль у розвитку прищів, це, мабуть, пов’язано зі здатністю певних продуктів сприяти складним процесам, що спричиняють появу прищів. На сьогодні найбільш правдоподібні припущення щодо вугрів та дієти стосуються молочних продуктів та продуктів харчування з високим глікемічним індексом.
У наступній статті ми розглянемо ці дві теорії більш докладно і запропонуємо кроки, які допоможуть вам боротися з прищами.