Дієта та задоволення 3 кілограми завдяки нашим меню для схуднення (1 тиждень) - Інноваційний спеціальний метод
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Дієта та задоволення. Це онлайн-тренінг для схуднення в Інтернеті, на мобільних пристроях та планшетах, запущений Femme Today. Новий метод, заснований на щільності енергії їжі. Відкрийте для попереднього перегляду його активи та перший тиждень меню.
Будьте в курсі
Інноваційний спеціальний метод
Дієта та задоволення - це особливо інтерактивна програма, розроблена під керівництвом Деймієна Гальтьє, дієтолога та дієтолога. Простий і практичний тренінг для схуднення, зрештою, обіцянка прогресивної, здорової та стійкої втрати ваги, яка зберігає важливе поняття: обжерливість.
Основою методу є щільність енергії
В основі методу дієти та задоволення - інновація, заснована на принципі щільності енергії, іншими словами співвідношення калорій/поживних речовин у їжі. Приклад: зелена квасоля має низьку калорійність, але багато вітамінів, мінералів та клітковини. Тому вони є продуктами харчування, яким слід віддавати перевагу, оскільки вони, як кажуть, мають низьку щільність енергії. З іншого боку, чашечний пиріг, який збиває з рахунку лічильник калорій, хоча і позбавлений харчової цінності, має "високу щільність енергії". Це не означає, що його слід заборонити на все життя, а просто те, що ви повинні навчитися включати його як частину збалансованої дієти. Насправді це поняття тонше, ніж здається! Оскільки їжа може одночасно поділятися на обидві категорії. Приклад: коричневий рис має кращу енергетичну щільність, ніж білий, тоді як з точки зору калорійності це кіф-кіф. Але перший багатий на життєво важливі елементи і його ситна сила набагато більша. Зосередившись на продуктах з низькою щільністю енергії, ви можете схуднути, не голодуючи, зберігаючи своє здоров’я.
Енергетична піраміда®, цікавий та освітній інструмент
Вся суть методу дієти та задоволення полягає в тому, щоб допомогти відокремити пшеницю від соломи в мить ока, завдяки енергетичній піраміді®. Він має три поверхи, кожен відповідає кольору: зеленому, жовтому, червоному. На практиці: у вас є квота балів, розрахована відповідно до вашого віку, зросту, ваги ... Ви вводите кожен продукт харчування, і ваша персоналізована піраміда заповнюється автоматично. Приклад: якщо ви проковтнули гамбургер, їжу з високою енергетичною щільністю, це відповідає 0,5 зеленій крапці, 3 жовтим крапкам, 0,5 червоній крапці. Отже, одним клацанням миші ви знаєте, скільки очок кожного кольору вам залишилося «витратити» на день. А онлайн-тренер миттєво пропонує вам звіт, рекомендації щодо харчування та пропозиції рецептів, які допоможуть вам, якщо потрібно, адаптувати склад ваших наступних страв.
Знайдіть 5 вагомих причин, щоб спробувати дієту та задоволення від Femme Today.