Перебалансування продуктів харчування за допомогою бригади Vero
Ось і все, канікули закінчились, і вони, мабуть, залишили кілька зайвих кілограмів, так? Можливо, ви навіть скористалися новим роком та цією зміною десятиліття, щоб прийняти нові рішення: збалансувати свій раціон, більше займатися спортом, схуднути на 2-3 кілограми.?
Особисто після свят я відчував тягу до зелені, овочів та легких страв. Моє тіло сказала мені, що більше не може цього терпіти, і мені потрібно було сидіти на дієті протягом 2-3 днів. Тоді я сказав собі, що пора повернутися до хороших звичок і знову харчуватися здорово. Але іноді ми не завжди маємо ідеї, час чи мотивацію робити здорові та збалансовані страви.
Морський лящ і триколірна паста з песто
Нещодавно я тестував меню бригади Vero. Це стартап на півдні Франції, створений у 2017 році Веро та його родиною. Веро - 60-річна дівчина, яка взялася готувати збалансовані, апетитні, але обмежені калоріями страви, щоб скинути свої кілограми. Побачивши результати, його оточення незабаром почало просити його приготувати йому. Так закінчилася бригада «Веро». Цей стартап пропонує приготувати для вас смачні страви з обмеженою кількістю калорій.
Грибне різотто
Різні пропозиції
Ви можете обрати підписку на одного або двох людей, вегетаріанські суміші, овочі + риба або м’ясо. Ви також можете вибрати кількість прийомів їжі: 6, якщо ви їсте в їдальні опівдні, наприклад, 12 або повноцінна дієта, тобто 12 страв + закуски. Підписка не є обов’язковою, ви можете будь-коли скасувати або призупинити її.
Куряче овочеве каррі
Доставка
Доставка здійснюється в середу, п’ятницю або суботу з 8:00 до 13:00 ChronoFresh. Я вважаю практичним мати можливість доставити особисто в суботу вранці.
Вміст коробки
Я отримав повну дієту для однієї людини. Він містить 6 днів їжі зі сніданком, обідом, вечерею та перекусом. До нього додається графік на тиждень. На кожній страві позначено номер дня та деталі їжі: обід або вечеря. Закуски з іншого боку змішуються.
У меню цього тижня:
- День 1
- 2 день
- День 3
- День 4
- День 5
- День 6
Ставки
Перша сольна формула - 55 € на тиждень. Повна формула - 119 € на тиждень для однієї людини та для двох 219 € на тиждень.
Китайська локшина корованим місцем
Моя думка
- Страви дуже хороші, а крім того, вони домашні.
- Мені подобається те, що вони різноманітні і що вони апетитні. Ми не на несмачному супі, сумний салат. Наприклад, велюте тижня містить бекон, який надає йому вишуканого смаку. Ми кілька разів харчуємося крохмалистими продуктами, але ми завжди маємо збалансоване меню протягом дня з фруктами та овочами.
- Яка радість не задавати питання "що ми їмо сьогодні ввечері?" "! Я люблю готувати, але цього разу мені дуже сподобалось готувати збалансовану, смачну їжу за 2 хвилини.
- Однак я хотів би зробити трохи на кількість калорій. За добу меню представляє від 1000 до 1100 ккал. Знаючи, що я витрачаю в середньому більше 2000 на день, а мій партнер - від 3000 до 4000, ми не можемо задовольнитися 1100 ккал, навіть якщо ми хотіли скинути кілька кілограмів. Тому я додав ще кілька продуктів чи закусок. Наприклад, салат з основною стравою, сир чи десерт ... Більше того, Бригада де Веро пропонує пригостити себе квадратиком шоколаду або келихом вина, щоб у вас не було відчуття позбавлення себе. . Якщо ви хочете взяти повну формулу, уважно подивіться, скільки калорій в середньому ви спалюєте на день і скільки ви хочете з’їсти, щоб досягти своєї мети, чи то для схуднення, чи для того, щоб її не тримати. Відповідно адаптуйте меню. Я хотів би, щоб бригада «Веро» запропонувала кілька формул за кількістю калорій. Наприклад, суміш при 1100 ккал на добу, одна при 1500, одна при 1800.
- Нарешті, всі страви загорнуті в пластик, я не знаю, які інші варіанти існують, але сьогодні, але якщо є альтернатива без пластику, я за це!
На закінчення, послуга ідеальна, якщо ви хочете збалансовано харчуватися і скинути кілька кілограмів, не відчуваючи, що позбавляєте себе.
Спонсор цієї статті - La Brigade de Véro.