Дієта та збільшення ваги при вагітності - що робити при булімії
Дієта та збільшення ваги при вагітності - що робити при булімії?
Під час вагітності слід серйозно ставитися до розладів харчування, таких як булімія
Коли збільшення ваги впливає на образ вашого тіла
Ці страхи та проблеми є цілком зрозумілими з огляду на сьогоднішні "ідеальні ідеї" організму. Якщо це трапляється з вами, ви не самотні в цих думках. Незважаючи на ці відчуття, потрібно пам’ятати, що недостатній набір ваги під час вагітності через неправильне харчування може серйозно вплинути та загрожувати здоров’ю та розвитку вашої дитини.
У цьому контексті також важливо знати, що рекомендований приріст ваги на дванадцять кілограмів в першу чергу не обумовлений жировими відкладеннями. На вагах помітно вага плаценти та вашої дитини, а також збільшений об’єм крові та затримка води.
Дозвольте мені також сказати вам, що, хоча ви зараз не бачите себе такою прекрасною, люди навколо вас, звичайно, сприймають це по-іншому. Тому що багато людей сприймають вагітних як прекрасних і вважають їх доброзичливими. Затримка води також призводить до того, що ваша шкіра обличчя стає гладкою, і ви отримуєте гарний колір обличчя. Вагітна жінка світить зсередини.
Тож, незважаючи на ваші проблеми та побоювання, будь ласка, не намагайтеся зменшити чи підтримувати свою вагу. Більшість жінок повертаються до ваги до вагітності через кілька місяців після пологів. Окрім правильного харчування, цьому сприяють і деякі фізичні навантаження. Крім того, грудне вигодовування творить чудеса і в більшості випадків дозволяє кілограмам швидко танути.
Булімія: Коли голод ненаситний
Але майбутні матері, які страждають розладом харчової поведінки, стикаються з особливою проблемою під час вагітності. Якщо вас постраждало: Зараз у вашому житті багато що змінюється - можливо, ви можете використати цю ситуацію як можливість боротися зі своєю хворобою (ще більш рішуче) та звернутися за допомогою до фахівця.
Якщо ви страждаєте від булімії (харчової залежності з блювотою), ви ризикуєте бути недостатньо забезпеченими важливими поживними речовинами, вітамінами та мікроелементами. За певних обставин сутички, пов’язані з блювотою, можуть навіть спровокувати передчасні пологи та призвести до передчасних пологів. Ваша дитина також має підвищений ризик порушень розвитку.
Обов’язково зверніться за психологічною порадою та підтримкою. Також поговоріть зі своїм гінекологом про розлад харчової поведінки, щоб ризики були якомога меншими. Ваш гінеколог буде уважніше стежити за вами та частіше перевіряти показники крові та сечі. Будь ласка, не соромтеся звертатися за медичною та терапевтичною допомогою: ви точно не єдиний, хто звертається до гінеколога з такою проблемою. Не кажучи вже про булімію, це було б грубо недбало в інтересах вашої майбутньої дитини!