Тривалість життя кросівок ›Поради щодо бігу - великий портал для бігу

Життя кросівок - скільки вони триватимуть? На питання тривалості життя взуття для бігу неможливо просто відповісти повсюдно. Важкий бігун, швидше за все, пробіжить свої удари, ніж легкий. Підошва стирається швидше на асфальті, ніж на м’якій землі, а злегка побудоване змагальне взуття втратить свою форму раніше, ніж стійке взуття. Амбітний бігун повинен буде замінити взуття швидше, ніж бігун із задоволенням. Ваш особистий стиль бігу також має великий вплив на тривалість життя вашого взуття.

Тривалість життя кросівок

бігу
Здебільшого за взуттям не можна зрозуміти, що вони вже мають кілька сотень кілометрів під поясом. Якщо ви почуваєтесь дуже комфортно у своїх улюблених кросівках, ви хочете тримати їх надовго - іноді довше, ніж це здорово. Підошви бігових кросівок, як правило, є першими ознаками інтенсивного використання. Але тут це також залежить від гумової суміші та рельєфу місцевості, на якій ви біжите взуття. Підошва зношується швидше на асфальті, ніж під час тренувань на тартані або плавниковій доріжці.

Внутрішнє і зовнішнє життя взуття буде страждати в довгостроковій перспективі і в якийсь момент вже не зможе правильно виконувати своє завдання. Тоді настав час розлучитися з відповідними кросівками.

Звідки ви знаєте, що кросівок потрібно замінити?

    • Якщо підошва сильно зношена - особливо з одного боку - можливо, настав час почати пошук нових кросівок.
    • Навіть якщо підошва майже не зношується, проміжна підошва з опорними та амортизуючими елементами може досягти межі свого терміну служби. Ви просто не бачите цього так очевидно. Подивіться на матеріал між підошвою та п’ятковою коробкою. Якщо є сильні «опуклості» або вирізи, матеріал досяг межі свого терміну служби. Жовте маркування: вирізи, легкий тренажер, пробіг приблизно 600 км, вік 4 роки.

бігу

  • Помістіть два кросівки на рівну поверхню і подивіться на них горизонтально в районі каблука (тобто ззаду): чи правильна «вісь», чи одна з двох кросівок «крива»?

кросівок

  • Ви це дуже добре помітите, коли у вашому асортименті є кілька моделей, і ви можете порівняти та відчути різницю в амортизації між новими та старшими кросівками 1: 1. Тоді ви з більшою ймовірністю помітите, коли закінчилося життя кросівок.
  • Кросівки також з віком втрачають якість. Якщо ви не так багато бігаєте, в якийсь момент вам доведеться замінити кросівки, які все ще “оновлені” з точки зору підошви та підошви.
  • Ваші кросівки все ще виглядають як нові після очищення? Якщо ви пробігнете 16 км на тиждень, вам доведеться скласти 832 км за один рік (52 тижні) - можливо, (функціональний) ліміт для вашого кросівки.

Від 600 до 1000 км як орієнтир, залежно від моделі

У своєму асортименті я також маю легке взуття для бігу (не чисте взуття для змагань), щоб м’язи моїх стоп не були надто «пощаджені». Я пробігаю ці близько 500 - 700 км кожен зі своїми 70 кг. Для стабільного взуття 800 - 1000 км, як правило, є хорошим значенням, але я також раніше вийшов на пенсію, оскільки верхній матеріал і внутрішня підкладка були пошкоджені, підошва сильно зношена або амортизація страждала. За останні кілька років я не пробіг черевик довжиною більше 1000 км, але це не означає, що це було б можливо з одним із ваших черевиків.

життя

На CloudFlash, зліва через 600 км, праворуч нове

Змагальні кросівки, які побудовані набагато легше і піддаються більшим стресам, зазвичай тривають набагато менше: 500 - 700 кілометрів.