Дієта Талії для осиної талії Дієта і схуднення, здоров’я

Мексиканська співачка і актриса Талія відома своєю 60-сантиметровою талією оси. Багато газет писали про неї, що вона витягне два ребра, щоб її середину протягнули через кільце. На щастя, художник не вдався до косметичної хірургії, щоб зберегти вагу та розміри тіла підлітка, але має спеціальну дієту, створену її двоюрідним братом, дієтологом Ксав'єрі Орізага Натрі.

У численних інтерв'ю Талія заявляла, що у неї ніколи не було серйозних проблем із вагою і що вона любить шоколад. Шоколад поживний, має антиоксиданти та стимулює вироблення ендорфінів, надзвичайно корисних для розтоплення жиру на животі. Спеціальна дієта, гімнастика, йога, альпінізм та катання на лижах допомагають Талії підтримувати талію оси.

Дієта Талії

Прокинувшись, Талія випиває склянку знежиреного молока, а за сніданком з’їдає 3 кукурудзяні коржі з 90 г смаженої курки, 2 столові ложки вершків, 2 столові ложки оливкової олії і півсклянки квасолі, звареної у воді з невеликою кількістю солі . Склянка фруктового соку закінчує сніданок.

Обід складається з 100 г риби, яловичини або курки, смаженої на грилі, з півсклянки рису або варених макаронних виробів і півсклянки нуту. Після їжі випийте склянку фруктового соку.

Талія з'їдає за обідом три чверті склянки вівсяних пластівців, змочених в знежиреному молоці. З’їжте зелене яблуко перед сном.

Загалом приблизно 2500 калорій, ця дієта ідеально підходить для активних жінок, які хочуть поєднувати активний спосіб життя зі здоровим харчуванням.

---