Дієта - Тонкий дозатор води Огірки корисні для роботи нирок
Актуальні новини в Süddeutsche Zeitung
Панель приладів
економіка
Мюнхен
Культура
суспільство
Знання
Дієта: тонкий дозатор води: огірки корисні для нирок
Бонн (dpa/tmn) - огірки складаються на 98 відсотків з води. Але овочі все одно містять багато мінералів і вітамінів. Перш за все, огірки багаті калієм, кальцієм, фосфором, залізом і провітаміном А, вітамінами В1 і С.
Безпосередньо з каналу новин dpa
Бонн (dpa/tmn) - огірки складаються на 98 відсотків з води. Але овочі все одно містять багато мінералів і вітамінів. Перш за все, огірки багаті калієм, кальцієм, фосфором, залізом і провітаміном А, вітамінами В1 і С.
Завдяки високому вмісту води вони вносять позитивний внесок у рідинний баланс. На це вказує служба допомоги споживачам. Особливо тим, хто звертає увагу на свою фігуру, часто слід приносити огірки до столу: вони містять лише 10 калорій на 100 грам.
Огірки також мають сечогінну дію завдяки вміщеній у них воді. Вони також містять сірку, яка допомагає ниркам позбутися сечової кислоти. Овочі слід ретельно мити перед їжею, але не очищати від шкірки, оскільки більша частина цінних інгредієнтів знаходиться в шкірці.