Дієта у пацієнтів з розладами простати
Найпоширенішими розладами простати є доброякісна гіперплазія передміхурової залози, рак передміхурової залози та простатит. Ось вплив дієти на здоров’я цієї залози, а також яка дієта рекомендована чоловікам, які страждають на захворювання простати.!
Дослідження вчених показали, що прийнята дієта може виконувати захисну роль або, навпаки, шкодити цій залозі. Наприклад, дослідження британських вчених показує, що дієта на основі м’яса та молочних продуктів може збільшити ризик захворювань простати. З іншого боку, інші дослідження показують, що вегетаріанська дієта та вживання овочів та фруктів має захисну дію на простату.
Дієтологи рекомендують людям із захворюваннями передміхурової залози приймати дієту з низьким вмістом жиру, принаймні 3-4 порції овочів на день, що містять продукти, багаті вітаміном С і цинком.
Які продукти рекомендуються пацієнту з розладами простати
Жирна риба - Завдяки високому вмісту жирних кислот Омега 3, жирній рибі, такі як лосось або тунець, вдається боротися із запальним процесом в організмі. Тому, якщо ви страждаєте простатитом, який характеризується запаленням, рекомендується їсти жирну рибу.
помідори - багаті лікопіном, помідори також рекомендуються для передміхурової залози. Це пов’язано з тим, що цей антиоксидант має корисні властивості на клітини простати.
Хрестоцвіті овочі - Брокколі, цвітна або капуста є частиною сімейства хрестоцвітних і рекомендуються пацієнтам, які страждають на розлади простати. Деякі дослідження припускають, що ці овочі можуть уповільнити прогресування раку простати, але для підтвердження цієї теорії потрібні додаткові дослідження.
Родія - Свіжий гранатовий сік благотворно впливає на простату, тому його можуть вживати пацієнти, які страждають на його захворювання.
Цитрусові фрукти - багаті вітаміном С, такі фрукти, як апельсини, грейпфрути або лимони, можуть мати захисну дію на простату.
волоські горіхи - Горіхи та інші продукти з високим вмістом цинку рекомендуються пацієнтам із захворюваннями передміхурової залози. Це пов’язано з тим, що цинк природним чином міститься в цій залозі і сприяє гормональному балансу простати.
Ягоди - багаті антиоксидантами, цим фруктам вдається боротися з впливом вільних радикалів в організмі. Таким чином, вони підтримують організм у боротьбі з хворобою.
Які продукти протипоказані пацієнту з розладами простати
Червоне мясо - вживання червоного м’яса, особливо якщо воно надмірне, може посилити захворювання передміхурової залози. Дослідження показують, що відмова від цього виду м’яса може поліпшити здоров’я передміхурової залози.
Червоне м’ясо шкідливе як у випадку збільшення простати, так і у випадку раку простати. Це стосується і обробленого м’яса.
Тому пацієнт, що страждає на захворювання простати, виключить зі свого раціону:
- Яловичина
- Свинина
- М'ясо баранини
- ковбаси
- ковбаси
Молочні продукти - також молочні продукти не корисні при захворюваннях простати. Одне дослідження показує, що регулярне вживання молока може прискорити прогресування раку простати.
Їх можна замінити рослинними варіантами, такими як соєве молоко, кокосове молоко, мигдальне молоко або тофу.
Продукти, багаті натрієм - Високосолона їжа, напівфабрикати та консерви містять велику кількість натрію. Високе споживання солі посилює неприємні симптоми доброякісної гіперплазії передміхурової залози, тому доцільно обмежити споживання натрію.
Кофеїн та алкоголь - обидва мають сильний сечогінний ефект, а це означає, що це підкреслює нагальну потребу в туалеті. Пацієнт, який страждає збільшенням простати або простатитом, повинен обмежити споживання, оскільки в іншому випадку це може бути пов’язано з погіршенням симптомів.