Дієта у важкій атлетиці КДК

Дієта в силових тренуваннях

з Містер Шия »04 березня 2008 09:50

важкій

Як відомо, тема харчування в ББ є набагато більшою темою, ніж у цій галузі. Тим не менше, правильний раціон харчування є настільки ж важливим і важливим для пауерліфтера, силача або подібного (на мій погляд). Тим не менш, ви дуже мало читаєте про плани харчування чи поживні рекомендації та поради тут, у цій місцевості.
Мені було б дуже цікаво, скільки уваги тут приділяється харчуванню і як і що їдять, особливо як це виглядає тут найсильніше і яке значення вони надають харчуванню.

Особисто я вважаю текст "Золоте харчування" вдалим, їжте здорові, багаті білками і переважно вуглеводи з довгим ланцюгом з понеділка по п'ятницю опівдні, гріхи дозволяються з вечора п'ятниці по неділю (піцерія, BurgerKing, Hefeweizen.), Але здорова їжа також доступна Зустрічі, а не просто шкідлива їжа.