Дієта успіху жінки зменшилася вдвічі лише за 18 місяців
Дієта успіху Британка втрачає 45 фунтів за 18 місяців
Британка Леанн Ліндсей, 33 роки, деякий час тому важила близько 120 кілограмів. У віці 19 років вона вже втрачала контроль над своїми харчовими звичками і жила переважно на фаст-фуді. Зараз це пішло в минуле, адже за допомогою британського бакалейника "MuscleFood" вона зараз досягла неймовірного: 33-річна схудла майже на 45 кілограмів і, таким чином, майже вдвічі зменшила вагу свого тіла. І це всього за 18 місяців.
За час вагітності вона набрала 40 кілограмів
За час вагітності 33-річна дівчина набрала близько 32 кілограмів, а кількість на вагах продовжувала зростати навіть після пологів. "Але коли Сумма (моя дочка) постаріла, я почала розуміти, що не хочу бути" товстою мамою "на дитячому майданчику - тією, на яку всі інші матері будуть дивитись і говорити", - сказала Леан Щоденна зірка ". Біля шкільних воріт вона поспілкувалася з атлетичною матір'ю, яка змусила її переосмислити свої харчові звички. "Тоді я нічого не думала сидіти вдома на вихідних і пити багато пляшок вина. Я ніколи не думала про кількість споживаних калорій", - зізнається мати.
Вона повністю перетворилася.
Менше вуглеводів і більше білка
Ще однією причиною її способу життя стала ситуація, коли вона зіткнулася з незнайомцем на тротуарі, і він зробив неприємні коментарі щодо її ваги. Потім вона хотіла змінити свою ситуацію і звернулася за порадою до іншої матері, кваліфікованого особистого тренера. З тих пір Леанн розробила послідовний режим вправ і регулярно відвідує заняття з фітнесу. Шлях був непростим, оскільки 33-річному хлопцеві довелося навчитися і зрозуміти, як насправді виглядає поведінка здорового харчування. Вона швидко замінила їжу з високим вмістом вуглеводів на набагато кориснішу їжу з високим вмістом білка.
Зараз вона здоровіша і щасливіша
Всього за кілька тижнів Лінн змогла зафіксувати свої перші успіхи і тим часом досягла здорового розміру сукні 36/38. "Коли я зараз оглядаюся назад, я бачу, що у мене були справді нездорові стосунки з їжею. Мої проблеми почалися, коли я був у складних стосунках, і їжа стала для мене своєрідним механізмом подолання", - каже 33-річна дівчина. Сьогодні вона навчилася перестати вживати їжу як засіб витіснення. "Зараз я настільки здоровіша і щасливіша в собі, що призводить до того, що я почуваюся добре, тому що я є взірцем для своєї дочки", - каже Леан, радісно про свій успіх.
Використані джерела:Facebook, Daily Star