Дієта в Маямі (дієта на Південному пляжі) Артур Агатстон

Категорія (и): Мистецтво, відпочинок, практичне життя => Здоров'я та спорт

артур

Ще один новий метод схуднення ?

Артур Агатстон, кардіолог за професією та видатний член Американського товариства ехокардіології та кардіології, розробив цю дієту, коли багатьом його пацієнтам було дуже важливо схуднути. Незважаючи на те, що лікування, яке вважається "класичним", майже щоразу в довгостроковій перспективі не давало результатів, тоді він розробляв цей метод, який тепер змушує відкрити весь світ завдяки цій роботі.

Проста і не дуже обмежуюча, ця дієта особливо збалансована, оскільки ні вуглеводи, ні ліпіди не підлягають видаленню. Це просто питання розрізнення хорошого від поганого і, таким чином, правильного вибору продуктів. Нова харчова звичка, яку слід враховувати, яка впливатиме не тільки на вагу, але й на рівень холестерину та тригліцеридів.

На додаток до методу схуднення, розробленого в книзі, його інтерес полягає більше в дуже чітких поясненнях механізмів, що регулюють збільшення та втрату ваги. Розуміння корисних чи негативних наслідків того, що ми поглинаємо, є особливо захоплюючим.

Нехтуйте різними свідченнями, які продаються на ринку, переконавшись, що дієта чудова, і зосередьтеся на етапах.
Під час читання ми нарешті відчуваємо, що маємо в руках основний метод здорового способу життя.
Книга також містить рецепти, не незначні, коли ви не знаєте, з чого почати.