Дієта Вероніка Феррес Палео знімає 5 кілограмів! Чудова жінка
Схуднути як зірки: історія успіху Палео
Вероніка Феррес - "супер-жінка" - привела свої вигнуті криві у форму і виглядає як ніколи у віці 48 років! Але в чому секрет вашої дієти? Актриса змінила дієту після Палео дієта завершено і таким чином скинула п’ять кілограмів . У неї ніколи не було більше успіху в будь-якій дієті. "Я ніколи не усвідомлював важливості корисних жирів для самопочуття та здоров'я, хоча я пробував безліч дієт." Але який рецепт саме за цим стоїть Палео дієта ?
Палео: Що було добре для людей кам’яного віку.
Лікар. Лорен Корден - засновник дієти - продовжує тезу про те, що потреби в поживних речовинах генетично зумовлені і майже не змінювалися з часів кам'яного віку. Отже, раціон харчування первісних людей і сьогодні є оптимальним.
Він складався переважно з м’яса, риби, яєць, фруктів, овочів з низьким крохмалем, горіхів та насіння. Слід уникати молока та зернових продуктів, а також бобових. І звичайно, оброблена їжа - це табу.
Здорове харчування та фізичні вправи
Також Вероніка Феррес дотримується цієї інформації та утримується від цукру, зерна та молочних продуктів. Вона замінює ці інгредієнти корисними жирами, такими як льон і кокосова олія або авокадо. Крім того, вона любить додавати до свого раціону горіхи і Журавлина в.
Як доповнення до дієти Палео, вона працює Щоранку на крос-тренажері або на пробіжку. Кругла річ!
Не дивно, що Вероніка Феррес почуває себе краще майже в 50 років, ніж коли їй було на початку 30-х років, і точно знає, де вона стоїть у житті зі своєю дитиною та кар’єрою.