Дієта Ви можете пити ці напої замість води
Чи означає дієта вживання великої кількості води? Ні. Тому що є три напої, які мають кращий смак і навіть посилюють ваш метаболізм
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Останні кілограми мають знизитися. Основна порада на всіх сторінках дієт: пийте воду. Але що, якщо вода для вас просто занадто нудна?
Звичайно, останній ажіотаж - це настояна вода, тобто вода з продуктами, що стимулюють метаболізм, які повинні допомогти вам схуднути і смачно смакувати. Сюди входять лимон, кайенський перець, імбир або м’ята.
Все ще на смак занадто м’який для вас? Тоді ми маємо хороші новини: якщо ви хочете схуднути, вам не завжди потрібно пити воду. Ми маємо для вас два дієтичні напої, які змусять кілограми скинути майже всі самі по собі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дієта: Ви можете пити ці напої замість води
Дієтичний напій: холодна кава з корицею
Ви нічого не можете зробити без кави? Тоді чорне золото, змішане з корицею, є ідеальним дієтичним турбо для вас. Кофеїн не тільки має стимулюючу дію, він також позитивно впливає на обмін речовин і стимулює його.
Кавові зерна також містять ще один засіб для схуднення. Хлорогенова кислота, що міститься в ній, пригнічує певні травні ферменти. Менше жиру і цукру перетворюється і засвоюється.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Але: Ця кислота надзвичайно чутлива до нагрівання. Тому бажано варити каву холодною. Інші переваги холодної кави: на смак вона більш ароматична і містить менше кислоти в цілому, ніж кава, зварена теплом, що значно полегшує перетравлення.
Трохи кориці надає солодку нотку, підтримує стабільний рівень цукру в крові та запобігає тязі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дієтичний напій: чорничний сік
Чорниця належить лише мюслі? У жодному разі. Переосмислення - це порядок дня. Тому що сік темної ягоди - справжній підсилювач фігури.
Дослідження людей із зайвою вагою в Канаді показало, що склянка чорничного соку на день позитивно впливала на рівень інсуліну. Інсулін вважається гормоном відгодівлі, але його можна стабілізувати за допомогою соку.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Чорниця також активізує речовини-месенджери, які дають організму наказ спалювати жир і цукор.
Важливо: Використовуйте лише чорничний сік зі 100-відсотковою вмістом фруктів - і уникайте соків з додаванням цукру!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Для досягнення довгострокової та здорової втрати ваги ми рекомендуємо змінити свій раціон. Радикальні дієти можуть викликати та сприяти розладу харчової поведінки. Розлад харчової поведінки - це серйозне захворювання, яке потребує професійної допомоги. Якщо ви або член родини страждаєте від порушення харчової поведінки, ви можете знайти допомогу на гарячій лінії для наркоманії (089/28 28 22). Тут ви можете - анонімно, без зобов’язань і безкоштовно - цілодобово поговорити з кимось, хто вас порадить, підтримає та вислухає.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie