Дієта. Ви втрачаєте п’ять фунтів за три дні, не голодуючи

Дієта. Вам не потрібно голодувати, щоб скинути кілька кілограмів, ви просто повинні знати, що їсти. Будь-хто може дотримуватися цієї 3-денної дієти, а результати вражаючі. Ви можете схуднути до 5 фунтів.

дієта

Дієта. Слід зазначити, що результати короткочасні, і перед початком будь-якої дієти було б добре проконсультуватися з дієтологом. Ось що передбачає ця 3-денна дієта:

Дієта. День 1 Сніданок: чашка звичайної кави або несолодкого чаю, половина свіжого грейпфрута або соку, скибочка хліба з чайною ложкою арахісового масла. (Загальна калорія: 219) Обід: 125 грам консервованого тунця, скибочка хліба, чашка звичайної кави або несолодкий чай. (Загальна кількість калорій: 183) Вечеря: два тонкі скибочки м’яса будь-якого типу, смаженого на грилі або відвареного, 250 грамів квасолі, 250 грамів моркви або буряка, чашка чаю, 250 грамів ванільного морозива. (Загальна кількість калорій: 468).