Пробіотики, важливі в менопаузі XbyX
Пробіотики підтримують кишкову флору, мікробіом, здоровими. Вони побічно впливають на настрій, вагу та травлення - що робить пробіотики незамінними під час менопаузи.
Мікробіом: різноманітність в кишечнику
Кожна людина переробляє поживні речовини по-різному і тому потребує різної кількості. Причина цього полягає в нашому дуже індивідуальному мікробіомі: мікробіом - це сукупність бактерій, вірусів, грибків та інших мікробів. Кишечник та його мікробіом відіграють дуже важливу роль у нашому здоров’ї.
Понад 100 мільйонів бактерій, 95% яких знаходиться в кишечнику, мешкає в нашому організмі. Співвідношення бактерій до клітин тіла становить 10: 1 - це різноманіття бактерій формує нас більше, ніж лише 23000 генів у нашій ДНК.
До речі, тривалість життя бактерій становить близько 20 хвилин. Іншими словами, ми можемо зробити щось корисне для мікробіому з кожним новим прийомом їжі, з яким ми їмо пробіотики - новим щодня!
Кишечник, пробіотики та менопауза
Здорова флора кишечника підтримує біодоступність та поглинання поживних речовин. Це означає: Якщо в кишечнику та у великій кількості різноманітних бактерій достатньо, ми можемо краще засвоювати вітамін В12, який необхідний для нашого мозку.
- Настрій - стрес - депресія: Мікробіом також впливає на настрій, стресові реакції, депресію та тривогу - типові симптоми менопаузи. І саме це робить пробіотики настільки важливими під час менопаузи: вони гарантують, що наш кишечник підтримує нас у найкращому настрої!
- Вага: Також відомо, що кишечник, точніше види бактерій, які він містить, пов’язані з діабетом та ожирінням.
- кістка: Дослідження також свідчать про те, що втрату кісткової маси після менопаузи можна зменшити за допомогою пробіотиків. Логіка: кишечник впливає на імунну систему, а це, в свою чергу, впливає на кісткову масу.
Пробіотики підтримують кишечник здоровим
Наші хороші кишкові бактерії допомагають нам підтримувати здорову вагу, довше бути ситими і позитивно підтримувати наш настрій. А щоб хороші бактерії могли існувати, їм потрібні пробіотики на додаток до клітковини та пребіотиків. Пербіотика фактично є аналогом Антибіотика. Однією з причин, чому, наприклад, після прийому антибіотиків - або навіть краще - під час прийому антибіотиків, особлива увага приділяється відновленню здорової кишкової флори за допомогою клітковини та пробіотиків.
Тому нам слід балувати наші хороші кишкові бактерії тим, що їм подобається: Найбільшим різноманіттям пробіотиків - живими бактеріальними культурами. Прикладами штамів бактерій пробіотиків є Lactobacillus acidophilus: Штам бактерій, який підтримує кишкову флору та травлення, та біфідобактерії для підтримки природного захисту, імунної системи.
Пробіотики: абсолютно щодня!
До речі, наш організм не має функції зберігання пробіотиків. Тому так важливо, щоб вони були в меню щодня. Щоб полегшити початок роботи з більшою кількістю пробіотиків, ми також додали до нашого продукту XbyX Energy Protein Superfood два штами бактерій пробіотиків: лактобактерії та біфідобактерії.
Пробіотики при клімаксі
Чи приймаєте ви пробіотики щодня? XbyX Energy Protein Superfood поєднує два штами бактерій: Lactobacillus acidophilus та Bifidobacterium lactis. Це вже дає перший невеликий внесок у вашу щоденну порцію пробіотиків.