Дієта від екземи Як харчування зробить вашу шкіру красивішою
Їсти шкіру гарно? Це добре. Ми розкриваємо, що таке дієта при екземі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Шкіра - це дзеркало душі - напевно, кожен уже переконався, наскільки точно це речення. Якщо ми в стресі, на обличчі утворюються глибокі борозни, ми отримуємо прищі і виглядаємо злегка сірими.
У розслаблену неділю все знову виглядає зовсім інакше. Ми свіжі та добре відпочили, і це ви можете побачити на нашій шкірі. До речі, саме про це говорять ваші проблеми зі шкірою ...
Дієта впливає на колір обличчя шкіри
Дієта також часто відображається на обличчі. Після вихідних із занадто великою кількістю алкоголю, цукру та нездорового фаст-фуду швидко з’являються прищі та почервоніння шкіри.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Деякі жінки навіть хворіють на екзему. "Це місцева запальна реакція шкіри, яка викликається внутрішніми або зовнішніми факторами", - пояснює д-р. Тімм Голюке, дерматолог з Мюнхена. "Запалення часто пов’язане з почервонінням шкіри та свербінням".
Непереносимість призводить до екземи
Те, що багато хто швидко забуває: дієта, безумовно, може бути причиною. «Будь-яка їжа може викликати екзему у разі алергії або непереносимості. Часто причиною є молоко, яйця або бобові - але в основному можлива вся їжа ".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Хороша новина - це перш за все: тривожна екзема може знову зникнути із зміною дієти.
Перед дієтою при екземі: обстеження у дерматолога дадуть вам впевненість
Але як я можу дізнатися, на які продукти реагує моя шкіра? "Тут допомагають тести на алергію у дерматолога - або так звані проби на передпліччя (тут застосовуються різні рідини), або через аналіз крові (так званий RAST = тест на радіо-алерго-сорбент)".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дієта від екземи: слід уникати її
Дуже часто надмірна кількість цукру з готових продуктів, солодких напоїв та фаст-фуду, зокрема, призводить до гострого погіршення стану шкіри.
Занадто багато консервантів також може спричинити запалення шкіри.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Загалом, девіз: щоб позбутися від екземи, вам обов’язково слід вживати необроблену їжу за принципом чистого харчування - наприклад, свіжі фрукти, а не сухофрукти, свіжа курка, а не фасована ковбаса.
Дієта від екземи: це має бути в меню щодня
Позеленіти! Хлорофіл, що міститься в зелених овочах, покращує транспорт кисню до клітин - нові клітини шкіри утворюються швидше і наш колір обличчя помітно покращується.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Також важливо: організм потребує здорових жирів для боротьби із запаленнями в організмі. Наприклад, вони містяться в авокадо, рибі та високоякісних рослинних оліях, таких як лляне масло.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie