Дієта від геморою для профілактики та лікування
У Франції кожна третя людина і 50% людей старше 50 років страждають гемороєм. Ви повинні знати, що в більшості з цих випадків геморой і незбалансоване харчування йдуть рука об руку.
Геморой та дієта
Геморой часто спричинений типом дієти, яку ви їсте, а також численними тисками на ректальні або анальні вени, наприклад під час спорожнення кишечника.
Насправді ці дві причини тісно пов'язані: коли наш раціон не збалансований, це може бути причиною запорів, що в свою чергу чинить тиск на ректальну та анальну вени.
На думку деяких дієтологів, той факт, що раціон розвинених країн складається переважно з продуктів переробки та з низьким вмістом харчових волокон, є основною причиною збільшення випадків геморою.
У цьому сенсі цікаво зауважити, що випадки геморою нечасті у менш розвинених країнах, де дієта, природно, багата харчовими волокнами і має низьку кількість продуктів переробки, а також м’яса.
Профілактика геморою за допомогою адекватної дієти
Цілком можливо запобігти появі геморою або рецидивів.
Для цього вам знадобляться:
- Включіть у свій раціон достатню кількість висівок та харчових волокон і пийте багато води.
Рафінована або оброблена їжа зазвичай містить мало харчових волокон, але багато тваринного жиру.
Ця дієта не допомагає містити в кишечнику достатню кількість клітковини, щоб легко проходити стілець, що спричиняє запори та тиск під час спорожнення кишечника.
Тому краще зупинити свій вибір на висівках (пшеничні висівки, вівсяні висівки тощо), фруктах та овочах та цільних зернах.
Слід також уникати їжі, яка може спричинити порушення травлення, газоутворення та навіть діарею.
- Крім того, що стілець стає м’якшим, вживання великої кількості води зменшить тиск на гемороїдальні вени та допоможе пройти м’якший стілець, що зменшить ризик подразнення наявного геморою.
Не їжте цю їжу, якщо у вас геморой
Не потрібно назавжди видаляти ці продукти з їжі. Швидше, мова йде про зменшення споживаної кількості.
Ось неповний список продуктів, яких слід уникати, якщо ви страждаєте від геморою:
- перець та гостра їжа: вони можуть викликати печіння в прямій кишці та задньому проході;
- Спирти: вони зневоднюють організм і можуть призвести до запорів;
- червоне м’ясо: може спричинити запор, якщо вживати його у великих кількостях;
- Проносні: це не їжа, але вони можуть викликати діарею, яка дратуватиме геморой.
Їжте цю їжу, щоб запобігти геморою
Ось список продуктів, які потрібно їсти для профілактики геморою:
- Висівки: пшеничні, вівсяні або інші злакові висівки - це їжа, дуже багата харчовими волокнами, навіть якщо, якщо їсти протягом декількох тижнів, у вас можуть бути кишкові гази;
- Соки: дві склянки соку ягід темного кольору (вишня, ожина, чорниця, ягода асаї ...) зменшують біль і набряки, бадьорять і зміцнюють гемороїдальні вени;
- Червона та чорна ягоди чорної смородини: багаті вітаміном С, рутозидом та мінералами, їх сік очищає та полегшує геморой.
- Апельсини та банани: вони зміцнюють тканини, завдяки вітаміну С та мінералам, які вони містять;
- папайя: вона багата мінералами та іншими ферментами, що полегшують травлення, - овочі: їжте капусту, брюссельську капусту, моркву, кукурудзу, горох, пастернак ...;
- Олії: використовуйте оливкову олію, лляну олію або олію з яблучного оцту у всіх своїх стравах;
- Вода: пийте якомога більше води. Якщо ви сильно потієте або п'єте багато кави, наприклад, подумайте про компенсацію втраченої води.
Продукти для лікування геморою, що кровоточить
Ось деякі продукти для полегшення та лікування геморою, що кровоточить:
- зелені листові овочі, особливо темні;
- Насіння льону, багаті клітковиною та омега-3, зменшують запалення та біль;
- Солодка картопля: багата клітковиною, вітаміном В, залізом і калієм;
- Імбир, часник і цибуля: вони мають властивість розщеплювати фібрин, природну речовину, що відновлює розриви тканин.
Ця речовина, надмірно відкладаючись організмом для відновлення геморою, може спричинити запалення артерій в гемороїдальній зоні. Тому розщеплення надлишку фібрину важливо для лікування геморою;
Примітка: Для повноцінної та ефективної дієти проти геморою зверніться до Розчину H проти геморою.
Я страшенно страждала з моїх пологів 31 березня. Я пробував креми, супозиторії та сідельні ванни, але нічого не допомагає ... вони все ще там. Я їжу супи з мангольду або шпинату щодня, щоб забезпечити повноцінне споживання клітковини, але я також повинен дотримуватися дієти з високим вмістом білка з великою кількістю молока, тому що я годую грудьми свою дитину ... Я не знаю, що робити. Вони стали настільки болісними, що навіть машина стала для мене нестерпною ...
Доброго вечора, мені 47-річна жінка, і я завжди страждала від геморою. Я приділяю велику увагу своєму харчуванню, але коли я приймаю каву, це катастрофа, що мій геморой мене лопнув, і я поклав седор, це сильно мене полегшує.
Кава - справді їжа, яка посилює та сприяє розвитку гемороїдального явища. Без зміни способу життя та комплексного управління цією виснажливою проблемою важко передбачити повне і тривале лікування.