Дієта від куріння - протягом 20 років він цінував таких жінок, як ти
Згідно з останніми дослідженнями, існують деякі продукти, які зменшують смак сигарет, а інші, які його посилюють. Наприклад, якщо споживається сир або брокколі, смак сигарет знижується, тоді як якщо вживається м’ясо або напої, що містять кофеїн, смак посилюється.
На закінчення висновки роблять можливим так звану "дієту курця", яка може допомогти нам легше кинути цю звичку.
"Куріння зумовлене не тільки фізичною залежністю нікотину, але також смаковими та сенсорними якостями курців", - говорить автор дослідження Ф. Джозеф Макклернон, професор наук про поведінку та психіатрію з Університету Дьюка в Даремі. "Отже, все, що на наш погляд може перешкодити або знищити досвід куріння, може бути корисним у нашому бажанні кинути палити", - сказав він.
У квітні 2007 року у випуску нікотинових та тютюнових виробів Макклернон та його колеги опублікували звіт, заснований на анкетах, застосованих до 209 курців чоловіків та жінок, які брали участь у принаймні одному експерименті, проведеному між 2002 та 2004 р. Тією ж командою.
Усі учасники викурювали щонайменше 10-15 сигарет на день та мали гарне самопочуття. Близько 70% з них були білими людьми, а 25% - кольоровими.
Для кожного було зазначено: кількість викурених сигарет, тип, марка. У середньому учасники викурювали близько 22 сигарет на день і ставали курцями приблизно у віці 21 року. Легкі сигарети курять 40% випробовуваних, тоді як сигарети з повним смаком - 35%, решту займають ментолові сигарети.
Автори дослідження запитували суб'єктів, які посилювали їжу та зменшували смак сигарет. Лише 45% респондентів визначили продукти, що знижують смак сигарет, тоді як понад 70% випробовуваних виявили продукти, які його посилюють.
Фрукти та овочі, молочні продукти та напої з кофеїном (натуральні соки або вода) були одними з найбільш цитованих продуктів, які погіршують смак, коли ми палимо.
Учасники також вказали на інші ситуації, коли вони помітили зниження смаку: введення деяких ліків, спекотна погода, куріння занадто швидко або у занадто великих кількостях. Старі сигарети або задимлене середовище також значно зменшують задоволення від куріння.
З іншого боку, це м’ясо, алкогольні напої та ті, що містять багато кофеїну, які, на думку більшості, надають кращий смак сигаретам.
МакКлернон стверджує, що молоді курці більш чутливі до продуктів, що погіршують смак, тоді як особи, які викурюють лише кілька сигарет на день, легко вибирають продукти, що покращують смак. Курці ментолових сигарет були найбільш збалансованими, виділяючи обидві категорії продуктів.
Дослідники пропонують дієтологам розглядати дані цих тестів, коли у них є пацієнт, який хоче кинути палити.
"Намагайтеся пити більше молока, їжте молочні продукти, фрукти, овочі та пийте багато води перед тим, як кинути палити - ви побачите, що задоволення значно зменшується. Спроба такого типу дієти для курців нікому не може зашкодити ", - говорить МакКлернон. Дослідження з цього приводу продовжуватимуться, оскільки "вітається будь-яка ознака, яка може призвести до зупинки цього смертельного явища", - зазначив автор дослідження.