Дієта вилки та бікіні Моніки Беллуччі
Італійський шарм.
Є жінки, зокрема актриси, на яких час, здається, не впливає. Це випадок, серед інших, Моніки Белуччі, яка, незважаючи на свої 50 років, залишається однією з найкрасивіших жінок у світі. З кожною появою їй все ще вдається блефувати навколишній світ.
Але чи є у неї якісь секрети, щоб підтримувати форму? Чи дотримується вона певної дієти ?
Гарного життя
Муза Дольче і Габбана зізнається, що ніколи не дотримувалася певної дієти: як хороший італієць та епікуреєць, вона любить смачну їжу. Однак, особливо після народження другої дитини, вона каже, що дотримуйтесь обережності, щоб не робити занадто багато прогалин: особливо калорійні продукти, такі як тістечка, сири, макарони, які вона любить, і хліб повинні залишатися винятковими у своєму щоденному раціоні.
Ідея також полягає в тому, щоб поставити мету: завдяки своїй професії (або через це хтось сказав би), Bellissima повинна постійно тримати лінію і бути на висоті.
Підказки щодо форми
Тим не менше, Моніка Белуччі зберігає маленькі секрети, щоб підтримувати свою форму. Хоча їй приємно перебувати за столом (і, за її словами, це є важливою частиною збалансованої дієти), актриса піклується як про зовнішню, так і про внутрішню частину свого тіла, оскільки все пов’язано.
Вранці вона приймає дуже прохолодний душ, щоб підбадьорити її і оздоровлює своє тіло, зволожуючи його молоком. Вона також регулярно займається спортом, а саме йогою, гімнастикою та плаванням, які є ніжними та довготривалими видами спорту.
Тому в харчових продуктах він уникає знаменитих макаронних виробів і легко замінює сир та вино рибою, м’ясом на грилі та зеленими овочами.
Потім вона також намагається бути максимально розслабленою, щоб організм якомога краще засвоївся; саме тому вона дозволяє собі хвилини відпочинку з родиною або сеанси масажу.
Режим крові
Казали, що Моніка Белуччі дотримувалась, у певний момент, єдиної дієти, яка називалася дієтою крові.
Це дієта, винайдена наприкінці 1950-х років, де ми визначаємо харчові потреби кожної людини на основі групи крові. За словами американця Джеймса Д’Адамо, чотири типи груп крові відповідають 4 конкретним дієтам.
- Група O потрібні страви на основі кальцію, вітаміну D, зернової клітковини та вітамінів.
- Група А потребує заліза та білка.
- Група В потрібна зернова клітковина, магній і вітаміни.
- Нарешті група AB не має дефіциту в теорії.
Ця дієта є недостатньою, оскільки при споживанні певного виду їжі у великих кількостях організм повинен збалансувати споживання.
Крім того, дотримання цього типу дуже обмежувальної дієти заважає їсти те, що ви хочете, а частота відсіву часто висока.
Однак втрата ваги пов’язана з виведенням продуктів, несумісних з групою крові.