Дієта вилок та бікіні Вікторії Бекхем
Контроль калорійності
Зірки і дієти ! Ціла програма! Стільки людей, стільки способів схуднути, боротися проти кілограмів, щоб продемонструвати на подіумах ідеальну фігуру.
З точки зору планів, Вікторія Бекхем, колишня Spice Girl, і дружина відомий футболіст Девід Бекхем, виділяється. ! Вона пройшла коханка в цьому мистецтві що вона чудово справляється, навіть аж до того, що стає трохи худенькою, плаває в одязі і виявляє стирчать ребра.
Від її тіла до її кольору обличчя та стилю одягу, Вікторія любить керувати всіма від А до Я ! Поки нормальні жінки намагаються скинути свої кілограми вагітності, Вікторія знаходить свою лінію після багатьох вагітностей ніби за допомогою чарівництва.
Набридає, так? Ну, а якщо ви теж хочете виглядати на ту, яку ми називаємо «шикарною», ось ось секрети краси та схуднення зірки.
Сувора дієта
По-перше, Вікторія в чомусь справляється суворий і прискіпливий вміст його тарілки.
У меню вийдіть вуглеводи, хліб, рис, які вона вважає ворогами лінії, звільніть місце чорниці, зеленим овочам, рибі, морепродуктам.
Але перш за все, актив Вікторії для схуднення, полягає у споживанні дуже невеликих кількостей та порцій. Іншими словами, дієта зірки базується на майже військовий контроль калорій.
Вона засвоює лише те, що їй потрібно, щоб підтримувати форму і продовжувати свою діяльність протягом дня.
Під час останньої вагітності Вікторія хотіла негайно відновити свою худорляву фігуру, прийнявши дієту "П'ять рук", тобто п'ять жмень їжі на день, і літри води для зливу.
Коротше кажучи, щоб зберегти свою фігуру, Вікторія ковтає менше 1000 калорій на день хоча рекомендується поглинати принаймні 1800, коли ви жінка.
Метод небезпечний, що може призвести до втома і дефіцитs, якщо вас не контролює дієтолог.
До того ж, якщо ви весь час жадібні та голодні, ця дієта вам навряд чи підійде.
Пригнічувачі апетиту
Чи не буде Вікторія Бекхем ніколи голодною? Чи була б вона мутантом ?
Будьте впевнені, зірка має поради щодо зменшення голоду !
Тютюн у супроводі проносних трав'яних чаїв є частиною його маленьких порад щодо полегшення травлення, транзиту і, отже, їжі.
Тим більше, що куріння знижує апетит! Знову ж таки, якщо ця методика ефективна, не рекомендується. бо шкідливі для організму.
Високі дози спорту
Якою була б їжа без спорту ?
Тому що дами, уявіть, що Вікторія потіє і докладає зусиль, щоб зберегти своє ідеально струнке тіло.
Кардіо, бігова доріжка 10 км щодня, пілатес, локони є частиною інтенсивної програми зірки, яка хоче зміцнити сідниці, які вона вважає "плоскими і м'якими".
У "реальному житті", далеко від блиску, це все одно потрібно знайти час для занять спортом так ретельно !
Іноді буває складно витратити годину на біг, прогулянку або навіть плавання, тому поєднання всіх видів спорту Вікторії може бути дуже складним.
Далеко не так збалансований, дієта зірки відповідає в надлишку, як з точки зору харчування, так і спорту.
Щоб схуднути стійко, звичайно, потрібно уникати надлишку, але перш за все переглядати його спосіб життя завдяки різноманітній дієті, що складається з вуглеводів та крохмалю (особливо не підлягають вигнанню), фрукти, овочі, білки, і все з денним спортом близько двадцяти хвилин, щоб підтримувати форму.