Таким чином, ви можете стабільно втрачати кілька кілограмів на тиждень
Екстремальні дієти діють лише на короткий час. В основному вони базуються на дефіциті та односторонньому харчуванні. Тому вони майже завжди закінчуються ефектом йо-йо, розчаруванням і тягою. Часто вони навіть нездорові!
Якщо ви хочете втратити кілька кілограмів на тиждень на стійкій основі, ви повинні дотримуватися наступних принципів, тому що так працює наш метаболізм жиру:
Висока щільність поживних речовин, біодоступність та харчовий баланс
Чим вища щільність поживних речовин, біодоступність і чим більш збалансованою є наша їжа, тим менше нам потрібно для покриття своїх потреб у енергії та поживних речовинах.
Плоска крива рівня цукру в крові з низьким вивільненням інсуліну
Рівень цукру в крові має вирішальне значення для схуднення. Це постачальник енергії нашого метаболізму. Якщо воно занадто низьке, ми страждаємо від працездатності та голоду. Якщо він занадто високий, ми виливаємо інсулін. А інсулін перетворює надлишок цукру в крові в жир! Тому нам слід їсти продукти, які мають максимально рівну криву рівня цукру в крові та малу кількість інсуліну.
Розподілене споживання протягом дня
Щоб підтримувати рівень цукру в крові в оптимальному діапазоні протягом дня (= відсутність голоду, 100% працездатність та низький вміст жиру), нам слід приймати невеликі порції протягом дня.
Так ви зможете схуднути швидко і стійко. без голоду і без втрати працездатності. KURENA базується на цих принципах. KURENA - це збалансовані бари сирої їжі в процесі холодної прокатки. Вони пристосовані до добової потреби і забезпечують повний запас поживних речовин лише з 1145 ккал на день (12 бар).
Він дуже простий у використанні: кожні 60-80 хвилин батон KURENA береться зі склянкою води протягом дня, щоб голод і втрата працездатності не виникали спочатку.
Якщо ви не втратите щонайменше 2 кг протягом тижня з KURENA, ви отримаєте повну ціну покупки за тижневий пакет KURENA назад!