Дієта воїнів - дієта без плану харчування Статті та обговорення
Дієта воїнів - дієта без плану харчування
з Френк »22 червня 2007 07:07
Що ви думаєте про цю надзвичайну форму харчування? Можливо, навіть мав досвід із цим?
з Френк »22 червня 2007 07:17
Re: Дієта воїнів - дієта без плану харчування
з Гість38 »22 червня 2007 07:50
Френк Акер писав: Що ви думаєте про цю надзвичайну форму харчування? Можливо, навіть мав досвід із цим?
Нічого, бо, як завжди, це зводиться лише до дефіциту калорій. Як і всі інші дієти.
З огляду на це, як я повинен отримувати 4500 калорій в раціоні, за один або два прийоми їжі? ?!
Це може підійти для спортсмена-любителя з надмірною вагою, який хоче скинути кілька кілограмів, щоб краще виглядати в басейні. Недоліки я бачу лише у амбітних учнів, які навчаються на ВВ, учнів у КДК та силових спортсменів, які мають значні м’язи.
Привіт від голодного Хельге
з чінгфу »22 червня 2007 07:55
користувацький інтерфейс тоді я, мабуть, буду робити вдосконалену дієту warriorPLUS. Я їм те, що хочу, КОЖНІ 24 години
Re: Дієта воїнів - дієта без плану харчування
з Френк »22 червня 2007 р. 8:02 ранку
Френк Акер писав: Що ви думаєте про цю надзвичайну форму харчування? Можливо, навіть мав досвід із цим?
Нічого, бо, як завжди, це зводиться лише до дефіциту калорій. Як і всі інші дієти.
З огляду на це, як я повинен отримувати 4500 калорій в раціоні, за один або два прийоми їжі? ?!
Це може підійти для спортсмена-любителя з надмірною вагою, який хоче скинути кілька кілограмів, щоб краще виглядати в басейні. Я бачу недоліки лише у амбітних студентів, які навчаються ВВ, учнів KDK та силових спортсменів, які мають значні м’язи.
Привіт від голодного Хельге
з Бендер »22 червня 2007, 08:21
з пісочник »22 червня 2007, 08:23
Тож, читаючи, я дійшов до графіки - це було все для мене.
20 год нічого не їсти .
Коли я пройду це в думках - повністю вичерпаний на тренуванні, потім ввечері пробиваю те, що вміщено, а потім знову протягом 20 годин. НІЧОГО!
Цілком може бути, що це дуже радісне почуття, 2500-3000 ккал. їсти одним махом, але тоді виникає питання, чи можна взагалі засинати з кількістю їжі ввечері.
Тож я волів би їсти індичку + рис кожні 3 години, поки не доходить до вух, аніж так мучити себе !
з bulkolly »22 червня 2007, 08:45
Можливо, варто все це вкласти
Дієта воїнів - дієта для людей без плану
перейменувати. На мій погляд, це не підходить для культуриста, оскільки оптимальне надходження поживних речовин в організм не гарантоване.
Ідею, мабуть, викрали десь ще: з Рамадану.
Навряд чи мені це нагадує про запоїння моїх колишніх колег-мусульман в аеропорту
Погляньте на наш магазин Andro - Supplements Shop і підтримайте наш проект.
Усі зроблені мною заяви щодо тренувань, харчування, добавок та ліків просто описують мій особистий досвід і жодним чином не представляють рекомендації для наслідування.
Будь ласка, не запитуйте про ліки, що відпускаються за рецептом, та їх використання. На них ПМ не відповідає!
з пісочник »22 червня 2007, 08:53
з Iron_Soldier »22 червня 2007, 08:54
Для мене теж нічого, бо я голодний кожні кілька годин.
Як я повинен протриматись, нічого не з’ївши?
з Френк »22 червня 2007 09:51
з Джо Хансен »22 червня 2007 р., 11:02
Знайдіть ідею дуже цікавою з точки зору основної ідеї.
Єдине питання, звичайно, в тому, наскільки ця поведінка кам’яного віку підходить людині, яка займається, бо навряд чи я уявляю, що на той момент людина навіть думала про побудову якомога більше твердих м’язів.
І будьмо чесними, якимось чином створюючи та дотримуючись EP, і весь «стрес» щодо харчування - це частина цього.
Було б занадто легко просто їсти один раз на день, а потім саме те, що ти думаєш, що хочеш.
А щодо дієти, я бачу це як деякі попередні оратори. Це просто працює, оскільки досягається дефіцит ккал.
Але все одно цікаво слухати про інші підходи. Тож стає зрозумілим, що існує НЕ ОДИН правильний шлях, а багато.
з бабуїн201 »22 червня 2007 12:12
Хм, насправді звучить досить цікаво. Я також більше на зразок того, хто не їсть багато вдень і хоче ввечері перелопати його (але з моєю вагою, я не повинен: D)
Слухати свої інстинкти - насправді хороша ідея. Іноді я можу вкласти собі макарони і салат без поважних причин, і хоча я знаю, що їжа повинна бути з високим вмістом білка або взагалі містити джерело білка.
Можливо, я спробую WD, але я думаю, що будуть напади слабкості, якщо я цілий день нічого не їм і не буду займатися спортом, або я позаду. Я швидко потрапляю в таку фазу.
Як щодо креатину на цій дієті? Це має сенс чи ні? Я насправді хотів приймати його після фази дієти чи можу це робити під час дієти?
PS: Нічого їсти через 20 годин. Ви спите 8-9 годин, тож лише 12-11 годин без їжі.