Дієта впливає на психічне здоров’я

Вже давно припускали, що дієта впливає на психічне здоров'я. Тепер дослідження підкреслює це припущення.

психічне

коротше

  • Середземноморська дієта може знизити ризик депресії.
  • Можливо, це пов’язано з важливими інгредієнтами фруктів та овочів.

Середземноморська дієта на основі фруктів, овочів та оливкової олії може зменшити ризик депресії. Це висновок дослідження дослідників Університету Торонто.

Цю зміну психічної будови можна, мабуть, простежити за важливими інгредієнтами овочів та фруктів, як повідомляє «Heilpraxis». Також було встановлено, що вживання закусок, шоколаду та чистих фруктових соків негативно впливає на психічне здоров’я.

Дослідження також встановлює зв'язок між дієтою та розладом гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ). Також передбачається, що споживання їжі в утробі матері вже впливає на роботу мозку в подальшому житті.