Дієта з апельсинами - за 2 дні можна скинути 2 кг
Помаранчева дієта - це дієта для швидкого схуднення, яка може схуднути на 2 кілограми за 2 дні. Його можна тримати кілька днів, і ви можете ефективно схуднути, будучи одночасно здоровою дієтою, яка очищає організм.
Апельсини - користь
Апельсин - справжнє природне ліки. Вміст 90% води робить його ідеальним під час дієт, а вміст вітаміну А, вітаміну В, вітаміну С, мінеральних речовин, клітковини, фосфору, заліза, калію, кальцію, магнію, сірки та міді - рекомендується при будь-якому типі дієти.
Апельсини або апельсиновий сік мають детоксикаційну дію на організм, але також забезпечують енергетичний ефект завдяки вмісту калію.
З цих причин апельсинова дієта є дуже популярною дієтою і дуже присутня в меню голлівудських зірок.
Дієта з апельсинами
У перший день апельсинової дієти весь день слід їсти тільки апельсини або мандарини. В обід, в сніданок і ввечері можна з’їсти скибочку сухого або підсмаженого хліба. Ви також можете пити апельсинові соки в поєднанні з грушами або свіжою полуницею.
На другий день меню буде дещо складнішим:
На сніданок ви з’їсте апельсин із балончиком знежиреного йогурту. Вони змішуються між собою і їх можна збризнути невеликою кількістю лимонного соку та мінеральної води.
Між сніданком та обідом ви можете перекусити апельсином.
Обід Фа складається з італійського салату з апельсинів, що складається з 2 апельсинів, червоної цибулі, столової ложки оливкової олії, 2 фініків та базиліка. Якщо ви вважаєте цибулю на смак занадто сильним, можете додати ще один апельсин.
Між обідом і вечерею ви можете знову з’їсти апельсин.
Вечеря воно буде складатися з скибочки хліба з насінням, трохи вершкового масла і декількох листочків салату. Ви також можете додати апельсин і скибочку сиру якомога слабкіше.
Веб-сайт www.televiziunea-medicala.ro містить інформацію, яка є суто інформативною і не замінює ні в якій формі медичну консультацію чи спеціалізований діагноз.
Проконсультуватися з лікарем - це єдиний спосіб лікування недуг, якими страждаєте.