Дієта з багатим сніданком та фіксованим харчуванням, що послаблює вас, бачачи на власні очі - Doctorul Zilei

Дієта з багатим сніданком та фіксованим харчуванням передбачає зміну обміну речовин, що призводить до танення жирових відкладень через рутинну процедуру, якої досить легко дотримуватися. Більше того, дієта з багатим сніданком та фіксованим харчуванням послаблює ваш зір, а також чудова для людей, які мають багатий апетит. Правила дієти з багатим сніданком та фіксованим харчуванням прості: спочатку ви повинні снідати перед будь-якою діяльністю дня, крім чищення зубів та обличчя, а наступні прийоми їжі повинні проводитися у визначені години і складатися з одна і та ж їжа, завжди.

У той же час, щоб ця дієта спрацювала і за 7 днів змогла схуднути до 3 кілограмів, необхідно виключити з раціону продукти, багаті на цукор, соки будь-якого виду та білий хліб. Крім того, після 5-денної дієти вам потрібна дводенна перерва, в якій два фіксовані прийоми їжі, що складаються з однакових продуктів, замінюються будь-якими іншими видами їжі, крім хліба, продуктів, багатих цукром та соками.

ТУТ МЕНЮ ДЛЯ ДІЄТИ З БАГАТИМ СНИДКОМ І ФІКСОВАНИМ ОБРОБОМ, НА 5 ДНІВ:

Сніданок: Омлет з 3 яєць, з знежиреним сиром та грибами. Обід: 200 грам курячої грудки на грилі, посипана лимоном та миска салату із зеленою цибулею та часником. Вечеря: рясний кавун з двома скибочками підсмаженого чорного хліба.

---