Дієта з буряком очищає кров і спалює жири Express
Якщо ви хочете спробувати дієту, яка допомагає схуднути, а також очищає кров і детоксикує весь організм, то бурякова дієта - хороший вибір.
Буряк містить дуже мало калорій, але багатий антиоксидантами, вітамінами та мінералами, високо цінуючись у природній медицині завдяки своїм інтенсивно очищаючим та прискорюючим метаболізм властивостям.
Терапевти рекомендують буряк для лікування печінки та серцевих захворювань, зниження артеріального тиску та поліпшення атеросклерозу, а також при захворюваннях нирок або метаболізму.
Буряк показаний в раціоні анемічних людей, як дорослих, так і дітей.
Бурякова дієта: схуднути і очистити кров
Цю дієту рекомендується дотримуватися один тиждень на місяць протягом 3-5 місяців, поки буряк свіжий на ринку. Буряк доцільно вибирати з органічного землеробства.
Бурякова дієта: 1 день
Сніданок: - салат з тертим буряком (половина буряка), 4-5 листочками салату, пучком свіжої петрушки, чайною ложкою очищених насіння конопель, великим помідором, 4 столовими ложками жирного йогурту.
Обід: риба на грилі з полентою та гарніром з буряка в оцті;
Вечеря: борщ з буряка
Бурякова дієта: 2 день
Сніданок: смузі з морквою, яблуком та буряком.
Обід: бульйон з червоного буряка та грінки.
Вечеря: Куряча грудка на грилі та сирий салат з тертим буряком.
Дейта з буряком: день 3
Сніданок: смузі з морквою, яблуком та буряком.
Обід: яловичина на грилі або запечена з гарніром з буряка в оцті та вареними стручками.
Перекус: чашка горіхів, насіння або олійних культур - недозрілі.