Дієта з чорним латте-шейком - за перший тиждень я набрав 4 кг
Навіть коли ви думали, що знаєте все про кожну дієту, яка існувала, з’явилася дієта Black Latte. Дієта Black Latte з кожним днем стає все більш популярною серед людей, які хочуть схуднути, і вже є відома людина, яка дотримується цієї дієти.
Непросто знайти ефективний план дієти, враховуючи, що люди, які сидять на дієтах, шукають швидких та ефективних рішень, коли мова йде про схуднення. Плани заміни їжі вже давно популярні серед людей, які шукають значних результатів, а дієта Black Latte - останній план приєднання до дієт Кембриджа та SlimFast у світі заміни їжі.
Що таке дієта Black Latte?
Дієта Black Latte - це в основному план заміни їжі, і є два різні варіанти, залежно від результатів, яких ви хочете досягти. Одним із цих варіантів є короткочасний, оскільки він є низькокалорійним рішенням, яке дасть вам швидкі результати, коли ви споживаєте лише продукти з дієти Black Latte, але є також більш гнучке рішення для людей, які хочуть схуднення, яке легше підтримувати, при якому ви поєднуєте дієтичні продукти з деякими низькокалорійними продуктами.
Мета плану низькокалорійної дієти Black Latte - привести ваше тіло в стан кетозу. Це ситуація, коли ваше тіло споживає менше калорій, ніж йому потрібно, а це означає, що протягом двох-чотирьох днів ваше тіло почне спалювати свої жирові запаси, виробляючи необхідну йому енергію функція. Однак якщо вас турбує надзвичайне зменшення споживання калорій, другий варіант може бути для вас кращим.
Black Latte - Shake
Які плани дієти вам доступні?
Існує два основних способи дотримання плану дієти Black Latte (докладніше див. Тут):
- Загальне рішення (600 калорій) - це дуже низькокалорійна дієта з двома, чотирма чи шістьма тижневими планами, які доступні. Якщо ви дотримуєтесь цього плану, вам потрібно замінити три традиційні столи на замінники їжі Black Latte, такі як коктейлі, супи та бари. Кожен прийом їжі містить менше 220 калорій, це означає, що ви будете споживати 600 калорій щодня.
- Flexi Solution (1200 калорій) - план Flexi, навпаки, розроблений для забезпечення втрати ваги, яка може тривати протягом більш тривалого періоду часу. Якщо ви оберете цей варіант, ви поєднаєте представлені вище продукти Black Latte із різноманітними свіжими та корисними стравами з низьким споживанням калорій, щоб досягти більш регулярної втрати ваги.
Для кого корисна дієта Black Latte?
Ця дієта корисна для тих, хто хоче сильно схуднути за допомогою низькокалорійної дієти або бажає контролювати свою низькокалорійну дієту.
Дієта Чорного Латте вже має знаменитостей, які дотримуються цієї дієти, серед них Френкі Ессекс із "Єдиного шляху - Ессекс" та переможець X Factor Сем Бейлі. Новоспечена мати, яка народила доньку у вересні 2014 року, дуже добре усвідомлювала власну вагу, отримуючи численні зловмисні коментарі у Twitter від деяких людей.
"Я завжди був худий, але я почав набирати вагу після народження дітей. Коли я була вагітна донькою, я почала їсти як кінь. Я твердо вірю, що вам потрібно їсти те, що ви хочете, коли ви вагітні, тому що якщо у вас є тяга до чогось, це означає, що ваше тіло хоче цього, але це означає, що ви повинні прийняти, що тоді вам доведеться ви працюєте, щоб позбутися зайвих кілограмів », - сказала вона.
Сем показав, що його найбільшою боротьбою було подолання тяги до вуглеводів. "Це все одно, що забрати у дитини іграшку", - зізналася вона. Прийнявши дієту Black Latte і дотримуючись цієї дієти протягом 3 місяців, вона сподівається, що дотримання дієти зробить її більш дисциплінованою щодо їжі.
Позбутися зайвої ваги 38-річній матері вдалося після того, як склала низькокалорійний план дієти та почала їздити на велосипеді.
"Ця дієта змусила мене по-іншому поглянути на їжу і більше цінувати їжу. Зараз я відмовився від дієт і міг би споживати стільки вуглеводів, скільки хочу, але я не хочу цього робити. Це також допомагає у лікуванні целюліту! ", - заявила вона.
Для кого дієта Black Latte погана?
Дієти з дуже низьким споживанням калорій, такі як Total Black Latte Diet Solution, призначені лише людям, які мають дуже високий індекс маси тіла і які перебувають під наглядом. Крім того, ці дієти не повинні дотримуватися протягом тривалого періоду часу, оскільки дієти можуть почати мати деякі побічні ефекти, такі як відчуття втоми, нудота, запор та діарея.
Ви почнете відчувати побічні ефекти через 4 тижні, коли ви дотримувались низькокалорійної дієти, і тому вам слід спочатку поговорити зі своїм лікарем, якщо ви збираєтеся дотримуватися більш калорійної дієти. різко.
Відгуки про коктейль Black Latte
Як виглядає звичайний день під час дієти Black Latte?
Ті, хто дотримується цієї дієти, можуть вибрати серед різноманітних смаків молочного коктейлю, таких як чізкейк з лимоном, солона карамель та тістечка зі збитими вершками.
Загальне рішення: Якщо у вас індекс маси тіла більше 25, Total Solution - це 600-калорійний план на день, що складається з 3 або 4 прийомів їжі, замість щоденних прийомів їжі замість дієтичних продуктів день.
Рішення Flexi: це план калорій на 1200 калорій щодня з 3-х разовим прийомом їжі - можна розпочати свій день з каші, а потім на обід суп чи шейк, а потім вечеря з нежирного м’яса або риби з овочами . Ви також можете перекусити щодня.