Дієта з чорною редькою ви втрачаєте вагу гарантовано 4 кг за 5 днів

редькою

Ви все ще намагаєтеся схуднути після зимових канікул? Тепер спробуйте дієту з чорної редьки!

Дієта чорної редьки допомагає скинути 4 кг всього за 5 днів. Це овоч, який підвищує імунітет організму. Чорна редька бореться з інфекціями. Вживання цього овоча також сприяє очищенню шкіри від вугрів.

Чорна редька не найсмачніша, але корисна. Містить антиоксиданти у великих кількостях і допомагає лікувати внутрішні захворювання. Це овоч з чудовою користю для волосся та шкіри.

Бажано розрізати його навпіл, викопати, а потім залити медом. Залиште половину чорної редьки на ніч і вранці споживайте її ложкою.

Дієта з чорною редькою: як застосовувати

дієта
- вранці: яйце, невеликий йогурт, 100 грам знежиреного сиру, необмежена кількість овочів, склянка соку чорної редьки (150 мл)

- обід: стейк з нежирного м’яса, над або відварене м’ясо, без смаженої їжі; необмежена кількість сирих овочів

- ввечері ми можемо вибрати: ексклюзивну фруктову їжу та склянку соку чорної редьки.

Дієта з чорною редькою: порада

дієта
В обід можна з’їсти 100 грамів м’яса або 150 грамів риби. Поруч з м’ясом можна покласти овочі, приготовані на пару або відварюючи, ніколи не обсмажуючи. Сирі овочі вживаються в необмеженій кількості.