Дієта з чорною редькою втрачає 4 кг за 5 днів

Дієта чорної редьки - це більше, ніж дієта. Цей овоч позбавляє токсини від організму.

Чорна редька підвищує імунітет організму і допомагає боротися з інфекціями. Більше того, вживання цього овоча очищає шкіру, пише bzi.ro.

дієта

Ось структура дієти на основі чорної редьки:

- вранці: яйце, невеликий йогурт, 100 грам знежиреного сиру, необмежена кількість овочів, склянка соку чорної редьки (150 мл)

- обід: стейк з нежирного м’яса, над або відварене м’ясо, без смаження необмежена кількість сирих овочів

Чергуйте цей обід з тим, в якому ви вимірюєте кількість м’яса і зупиняєте його на 100 г м’яса або 150 г риби. Додайте порцію варених овочів (не смажених), будь-який вид овочів, а сирі овочі залишаються для необмеженого споживання; склянка соку чорної редьки 200 мл.

- ввечері ми можемо вибрати: ексклюзивну фруктову їжу та склянку соку чорної редьки.