Дієта з цитрусовими ВТУЛЮЙТЕ до 3 КІЛОГРАММ всього за 7 днів

Хочете виглядати ідеально через тиждень? Цитрусова дієта - одна з найефективніших дієт, крім того, вона не має ефекту здуття живота. В кінці 7 днів ви втратите до 3 кілограмів.

цитрусовими

Більше того, ця дієта забезпечить краще травлення та зміцнить ваш імунітет завдяки прийому вітаміну С.

Ось рецепт щоденної порції салату з цитрусових:

Очистіть 3 апельсина і 2 грейпфрута і наріжте їх кубиками. Додайте чайну ложку меду, трохи лимонного соку і кілька сирих волоських горіхів або мигдалю.

Як виглядає день у цитрусовій дієті:

Сніданок: чашка м’ятного чаю + цитрусовий салат

Перекус: Склянка свіжих апельсинів

Обід: Східний салат (дві невеликі варені картоплини, три оливки, варене яйце, маринований огірок, цибуля, крапля оливкової олії) + цитрусовий салат

Вечеря: чашка м’ятного чаю + цитрусовий салат.

На обід можна чергувати східний салат зі 100 г курячої грудки на грилі з листям салату або 100 грамами вареної риби зі спеціями та лимонним соком.