Дієта з динею

Хоча деякі люди стверджували, що кавун товстіє, насправді цей фрукт має сечогінні та проносні властивості, які допомагають скинути зайві кілограми. Крім того, кавун сприяє регенерації тканин.

Динну дієту слід дотримуватися протягом 5 днів, за цей час ви схуднете на 5 кілограмів, якщо будете слідувати інструкціям нижче.

• Сніданок: чашка молока, 30 грам вівсяних пластівців і скибочка дині

• Обід: 2 помідори, фаршировані рисом і відварна курка

• Вечеря: великий овочевий салат і скибочка дині

• Сніданок: диня

• Обід: 200 г нежирної риби, 30 г рису з томатним соусом;

• Вечеря: 30 г вареного рису з грибами та томатним соусом, 1 скибочка дині

• Сніданок: половина дині, нежирний йогурт з 20 г вівсяних пластівців

• Обід: 150 г відвареної курки, 200 г зеленої квасолі і скибочка дині

Вечеря: омлет, 30 г рису з томатним соусом і скибочка дині

• Сніданок: 20 г сиру зі скибочкою хліба і половиною дині

• Обід: салат з капусти з курячою ніжкою та шматочком дині

• Вечеря: смажені на сковороді гриби без олії та кавун на тарілці

• Сніданок: варене яйце зі скибочкою тосту та дині

• Обід: овочевий суп, 100 г вареної яловичини, 2 відварених картоплі

---