Дієта з двома порадами для схуднення удвох
Опублікував: Clémentine Fitaire (12 лютого 2016 р.)
Ті з нас, хто живе подружжям, це все добре знають: із рутиною та щоденними зусиллями ми, як правило, перевантажені необхідністю підкорятися дієта підтримувати форму, здається менше, девіз "Чому худнути, оскільки інший любить мене такою, якою я є?" (занадто) спокусливий.
Дійсно, іноді сентиментальна стабільність може збігатися із закінченням зусиль, докладених під час безшлюбності, щоб зберегти свою статуру та свою привабливість. Тому цілком можливо, що кілька зайвих кілограмів можна спостерігати як у чоловіків, так і у жінок.
Звичайно, чітка лінія - не головне в житті. Але втрата зайвих кілограмів корисна для фізичного самопочуття, для морального духу. і для здоров'я !
Схуднути на двох: єдність - це сила !
Слід визнати, що складно їсти салат без заправки, поки ваш партнер дістає з духовки піцу з 4 сирами. Тому будемо вдячні за солідарність із режимом. Знання того, що вас розуміють і підтримують, може лише посилити мотивацію, і досягнення мети буде менш обмежувальним. Коротше кажучи: організація дієти в парі здається чудовим рішенням. .
Однак чоловіки та жінки не мають однакових енергетичних потреб і не обов'язково мають однакові харчові звички.
Краще їсти на двох, більше спортивних занять робити разом, контрольовані гонки на двох, нагляд та взаємна мотивація. То чому б не схуднути вдвох? Бо разом все простіше. ні ?
Ось ми починаємо, війна на кілограми може початися !
Дивіться також: наші 10 порад для схуднення - як удвох, так і наодинці !
Автор: Clémentine Fitaire.
Експерт-консультант: Демієн Гальтьє, дієтолог-дієтолог, Центр госпіталі FH Manhès (Essonne).