Дієта з хроном, каррі; Успішно схуднення куркуми - звіт гурмана

Люди з надмірною вагою змогли досягти втрати ваги понад 5 кг приблизно через 4 місяці завдяки поєднанню зниження калорій, легкої фізичної активності та прийому нової рослинної суміші. Також покращилося співвідношення талії та стегон та рівень холестерину.

Зі збільшенням кількості людей із зайвою вагою або ожирінням у всьому світі постійно здійснюється пошук заходів, ліків та альтернативних засобів, що сприяють схудненню.

З «німецькими коренеплодами с хрін по-рапунцельськи », Марвін Бем реалізував вказівки журі щодо веганської страви

Зараз індійські дослідники вивчили ефективність нової рослинної суміші - ця суміш вже полегшила схуднення у пацієнтів із ожирінням. У теперішньому в Журнал діабету, метаболізму та ожиріння Опубліковане дослідження, індійські дослідники представили результати ефективності своєї нової рослинної суміші у людей із зайвою вагою.

Хрін, каррі та куркума - нова суміш для щастя?

Суміш трав, що складається з екстрактів з листя хрону та дерева каррі, а також екстрактів куркуми, було досліджено в дослідженні, яке тривало 16 тижнів (близько 4 місяців). У дослідженні взяли участь 140 людей із зайвою вагою (індекс маси тіла (ІМТ) від 27 до 29,9) у віці від 21 до 50 років. Кожним 70 людям давали фіктивний препарат або рослинну суміш. Трав’яну суміш вводили у дозі 900 мг/добу, розділену на 2 капсули на день. Крім того, учасникам дослідження було наказано споживати лише 1800 калорій на день і ходити щонайменше 30 хвилин 5 днів на тиждень.

Втрата ваги більше 5 кг у рослинній групі

Через 16 тижнів учасники трав'яної суміші досягли значно більшої втрати ваги, ніж учасники групи з фіктивним препаратом. З трав’яною сумішшю втрата ваги становила 5,4 ± 1,8 кг, без суміші трав - 0,9 ± 1,4 кг. У випадку з учасниками групи трав, обхват талії та стегон, а також співвідношення талії та стегон були значно зменшені. Учасники трав'яної групи також отримали покращений рівень холестерину: "поганий" холестерин ЛПНЩ впав, "хороший" холестерин ЛПВЩ піднявся. Учасники дослідження не повідомили про серйозні побічні ефекти після прийому трав'яної суміші.

Нова трав'яна суміш екстрактів з хрону, дерева каррі та куркуми у поєднанні зі зниженням калорій та легкої фізичної активності сприяла зниженню ваги понад 5 кг приблизно через 4 місяці. Учасники дослідження добре переносили трав’яну суміш.

Повноваження:
Dixit K, Kamath DV, Alluri KV, Davis BA. Ефективність нового рослинного препарату для схуднення була продемонстрована в 16-тижневому рандомізованому, подвійному сліпому, плацебо-контрольованому клінічному дослідженні зі здоровими дорослими із зайвою вагою. Цукровий діабет Metab. 2018 черв. 19. doi: 10.1111/dom. 13443. [Epub перед друком]

Коротка версія