Дієта з хурми і добро - Ель

Цей фрукт схожий на великий помідор, він кольору моркви і текстури яблука, але це ніщо з перерахованого. Дійсно, цей фрукт наділений користю для здоров'я та рекомендованим споживанням енергії, меншою кількістю калорій! Хурма, японського походження, дивує! Безсумнівно, це їжа для схуднення, яку ми всі очікуємо.

хурми

Багатий вітаміном С, каротином (провітамін А) і маючи лише 66 калорій на 100 грамів, це один із найздоровіших фруктів навколо. Це також джерело калію та клітковини (2,5 г/100 г), які мають сечогінну дію на організм. Справжній концентрат харчових корисних речовин, хурма ідеально підходить для стимулювання кишкового транзиту, гарного самопочуття в організмі та поповнення організму.

Як його споживати? Його слід вибирати дуже стиглий, оскільки саме тоді він відмовляється від своєї гіркоти заради солодкого смаку. Його можна насолоджувати фруктовим салатом, мусом, сорбетом або навіть звичайною чайною ложкою.

Ця зима впевнена, в тренді хакі !