Дієта з їжею без слизу
Дієта з їжею без слизу (спочатку під назвою "Система зцілення без слізної дієти") був написаний Арнольдом Еретом, якому у віці 31 року діагностували хворобу Брайта. Основними його симптомами були високий рівень слизу, наявність альбуміну в сечі та біль у нирках. Таким чином, Ерет дійшов висновку, що план харчування ідеальним у цих ситуаціях є без їжі зі слизом або альбуміном. Більше того, він почав вивчати вегетаріанство, натуропатію, медицину та фізіологію.
З часом Ерет спробував кілька дієт, але безуспішно, що змусило його дотримуватися коротких періодів посту, перебуваючи в Північній Африці. Ці періоди посту, засновані на фруктах, за короткий час призвели до поліпшення його здоров’я. Отже, Ерет вдався до періодів посту на основі фруктових соків протягом більш тривалого періоду часу, в поєднанні з тим, що він називав дієта з продуктами без слизу ("безслизова дієта" ?), поки хвороба, на яку він страждав, не була повністю вилікувана.
Як дієта з продуктами без слизу
Ерет вважає, що всі хвороби виникають в результаті надмірного накопичення слизу в організмі, внаслідок накопичення неприродних і неперетравлених речовин в їжі, яку ми споживаємо з дитинства. Далі він стверджує, що життєвої сили можна досягти, усунувши надлишок речовин, що блокують функціонування організму.
Ерет стверджує, що є одна причина всіх хвороб: переїдання і вживання нездорової їжі. Таким чином, він каже, що фрукти в поєднанні з зеленими листовими овочами є ідеальною їжею для отримання та підтримки оптимального здоров'я.
Ерет заклав основи а план харчування призначений для будь-якої людини, яка хоче омолодити свій організм, але попереджає про строгість цієї програми, а також про ризики раптових змін у харчуванні, які можуть призвести до викиду надлишку токсинів в організмі. Таким чином, він рекомендує 2-разове харчування, що складається з варених або свіжих фруктів та овочів, разом з невеликою кількістю свіжих горіхів.
Ерет був впевнений, що періоди голодування є запорукою досягнення оптимального стану здоров'я, і тому рекомендує людям, які ніколи не дотримувались такої програми, починати з періоду голодування 2-3 дні. Також автор дієта з продуктами без слизу рекомендує поступово продовжувати періоди голодування до 40 днів, як тільки ви звикнете до цього типу дієти.
Рекомендована їжа: фрукти та овочі з зеленим, вареним або сирим листям.
Приклад плану, включеного в дієту з продуктами без слизу
- свіжі фрукти (лише за необхідності)
- овочевий суп
- тушковані овочі
- запечена солодка картопля
Полуденок
- великий овочевий салат
Ерет стверджує, що найбільш природні форми фізична активність гуляють, танцюють та співають, нагадуючи тим, хто вирішив дотримуватися дієти з продуктами, що не містять слизу, про те, що крайнощі небезпечні, і це вірно і в цій ситуації.